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討論串[灑花] 真的去路跑了心得分享XD
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Re: [灑花] 真的去路跑了心得分享XD
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者tommy1220 (心靈冒險家)時間14年前 (2011/08/24 22:37), 編輯資訊
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初期的時候不要設定的速度跟距離. 當妳一覺得每天一定要跑多久，速度要多快. 有時候跑步變得是跟意志的戰鬥. 跑步其實是放鬆心靈的活動. 在一個自己可以做到的速度跟調整很好的呼吸之下. 跑步會變得一個寧靜的活動，妳根本覺得越跑越有力量. 初期妳可以跑到3公里，下次也許是2公里，有時候妳會突然跑出10公
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[灑花] 真的去路跑了心得分享XD
推噓5(5推 0噓 5→)留言10則，0人參與, 最新作者amanfo (阿曼福)時間14年前 (2011/08/24 17:37), 編輯資訊
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上次問了有沒有女生喜歡路跑. 沒想到竟然有好多人都愛跑 真開心^_^. 後來PO文的隔天 立馬跑去參加好朋友盛情相邀的路跑活動(The big issue辦的). 雖然是很小的場地 人也很少 不過也體會到自己的體力真是差啊XD. 才跑3公里就覺得有點累了 距離想要報20公里以上 能夠在高架橋上狂奔的
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