討論串[難過] 減肥成功後好恐懼復胖
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我覺得你根本就不胖呀. 47也還好吧. 魯妹我 號稱154 體重48~50 體脂26%. 但是沒人說我胖過 穿短袖短褲 同學也不會說我胖. 說自己胖還會被大家譙. 或是不跟大家一起訂飲料的時候. 還會被唸 你那麼瘦還不喝?. 朋友中也很多很瘦的人啊. 你的朋友是不是講話太超過了?. 不過我一直都知道
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健康比較重要啦. 持續運動才是健康關鍵. 體重只能參考參考. 我比較忙的時候 一天工作超過十二小時 一個月上班26天以上. 就算如此 我還是盡力滿足基礎運動量. 我住32樓. 我上樓基本上都用走的 一天至少兩趟 最多五趟. 公司在19樓 也都是用走的 下樓才搭電梯. 我是走路上班 公司離家裡8公里
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我原本從小到大就是沒奶小小肉的體型，. 身邊朋友也都會開我身材玩笑，. 所以對自己一直都沒什麼自信。. 後來出來工作後更是一路胖到160/64，. 雖然開始健身、重訓，但頂多體態改變、還是不太能減脂，. 我家人也會用半開玩笑的語氣說我腰圍粗、不要再吃宵夜了什麼的（但天知道我畢業後早就戒宵夜了）. 直
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