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討論串[討論] 睡好覺的偏方
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Re: [討論] 睡好覺的偏方已回收
推噓4(4推 0噓 2→)留言6則，0人參與, 最新作者cabcab (真心的人愛你,是因為你就)時間9年前 (2016/11/13 21:47), 編輯資訊
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我也是很淺眠又不容易入睡的. 牛奶 運動 那些通通沒用. 耳塞是有好一點 但是發現這樣睡著後外面有什麼事都聽不太到，怕哪天萬一發生火災就逃不掉了 只好把耳塞拿掉. 為了能成功入睡也試了不少方法. 推文s大的方法我做過類似的，成功率大概有70%. 以前會點薰衣草的薰香 聞著人就會比較安定 漸漸就會睡著
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[討論] 睡好覺的偏方已回收
推噓38(39推 1噓 33→)留言73則，0人參與, 最新作者haXD (拎北拍到丁-滾滾)時間9年前 (2016/11/13 20:34), 9年前編輯資訊
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有很嚴重的睡眠障礙蠻久. 困擾到最近認真想要去看醫生. 但實在是很害怕以後自己會仰賴藥物. 想先請問女孩們自己有沒有什麼特殊的一覺好眠偏方. 睡前瑜珈. 牛奶. 運動. 耳塞眼罩很多我都試過. 連昨天整夜沒睡跑完半馬. 還是到傍晚才睡兩小時又醒來. QQ真的好想好好睡一覺呀. --. ※ 發信站:
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