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[心情] 好想不靠別人的認同就能獲得成就感

看板WomenTalk (女人話題)作者時間2周前 (2026/08/08 22:20), 1周前編輯推噓69(74推 5噓 300→)
留言379則, 84人參與, 1周前最新討論串1/1
有人跟我一樣很努力的成長，有引以為傲的特長，但沒有得到別人的稱讚就感受不到成就感很失落嗎？ 我英文日文流利，西文可溝通程度 工作上也有自己的特長 會做菜還會烘焙（不能說很厲害但有一定程度） 幫助另一半一起創業 除了幫他拿到創業補助，還去海外全程英日文跟各個公司商談，但是都沒有得到任何稱讚，因為他覺得都是很自然發生的事情。 只有當我說為什麼都沒有任何稱讚，他才會「感謝」我，而不是「稱讚」。 每次做料理，不管是簡單的還是困難的，也是換來感謝。 上次他吃著我做的可頌時候，我問：不覺得在家可以吃到手作麵包很厲害嗎？ 他跟我說：我不知道做這個難不難，我要怎麼稱讚很厲害？ 所以我跟他說了烘焙的眉眉角角，但他聽不太懂，也就這樣不了了之了。 好想知道處在一個沒有任何情緒價值的環境要怎麼釋懷或是讓自己更有動力？每天都覺得自己要枯掉了… 我的交友圈很小，現在甚至還開始無償幫其他人的忙，想獲得一點認同 我該說服自己那些感受不是重要的東西，還是該換個方式讓自己得到想要的認同？ ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-G973F. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.220.235.31 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1786198857.A.FDF.html
推
08/08 22:28, 2周前 , 1F
工作上總會有人誇吧？
08/08 22:28, 1F
我現在跟另一半一起工作
推
08/08 22:58, 2周前 , 2F
做完麵包有分給鄰居或親朋好友試吃
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→
08/08 22:58, 2周前 , 3F
嗎？好吃的話總會收到稱讚吧！
08/08 22:58, 3F
朋友都住比較遠 鄰居目前我沒勇氣打擾 也怕他們剛好不吃麵包這類食物拒絕我我會挫折XD 最近在想還是要分給樓下保全…
推
08/08 23:06, 2周前 , 4F
跟不對的人結婚就是這樣
08/08 23:06, 4F
他很多地方很好 所以我在想是不是我要轉念或是從其他地方得到認同
推
08/08 23:23, 2周前 , 5F
要跟另一半溝通吧。有時我覺得沒什
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08/08 23:23, 2周前 , 6F
麼的事情，另一半會撒嬌說，我是不
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08/08 23:23, 2周前 , 7F
是很棒？我一開始愣住，他甚至說，
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08/08 23:23, 2周前 , 8F
你要說我很棒啦！我才發現對方需要
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08/08 23:23, 2周前 , 9F
誇獎，我就會一直誇！（被需要的感
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覺也是挺好的）我也很需要肯定，他
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08/08 23:24, 2周前 , 11F
也是會常常誇的那種。
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好羨慕你們！ 我有說過很多次了，但他每次的回應都是： 我有感謝你啊 不然就是用敷衍的方式稱讚 料理的話就會說： 我都吃了不然還要我怎樣 ※ 編輯: ohliangmai (61.220.235.31 臺灣), 08/09/2026 00:00:39
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08/09 00:03, 2周前 , 12F
換男友是唯一解
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08/09 01:12, 2周前 , 13F
不要浪費青春
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推
08/09 01:38, 2周前 , 14F
看起來就是不尊重你啊，不會改的啦
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。普通朋友都不會這樣對你，換掉唯
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一解。
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朋友很會給的話也許我該做的是拓展交友圈？
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08/09 01:44, 2周前 , 17F
你可以叫chatGPT誇你
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我不用叫它誇它就吹個不停了
推
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顯而易見 是跟另一半關係上打結 這
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結不去打開 你只會繼續內耗
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我在想要從別的地方獲得成就感 認清不是從另一半
推
08/09 02:41, 2周前 , 20F
不打算換男友就學會轉念吧 內耗傷
08/09 02:41, 20F
現在無償協助其他人是我嘗試轉念後覺得可以做的事情
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08/09 02:41, 2周前 , 21F
身體的
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推
08/09 02:49, 2周前 , 22F
自己選的
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推
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會給情緒價值也是一種能力,他剛好
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沒有而已,你又比他多優秀了一點,會
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誇獎人還能包容他不會
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自己給自己誇誇誇,我果然是最棒的.
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有時候會跟自己說自己很棒 還可以更棒XD
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..
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08/09 03:02, 2周前 , 28F
贈送免費自製愛的麵包歡迎會誇獎的
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08/09 03:02, 2周前 , 29F
來領取
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08/09 03:02, 2周前 , 30F
情緒價值可以自製的
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還有 309 則推文
還有 40 段內文
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08/11 13:31, 1周前 , 340F
判斷自己到底做得好不好。
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但如果是料理、學語言、做可頌這種
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比較私領域的事情，這些更接近自我
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實現。因為自己喜歡、自己想挑戰，
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所以做到了就可以替自己開心，不需
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要別人知道這件事有多難，才能證明
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它有價值。
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最後親密關係裡希望另一半肯定自己
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也很正常，所以也不是要變成完全不
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需要別人的認同，而是可以把這個需
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求跟對方說，同時不要把自己價值的
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最終決定權全部交給對方。
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可以偶爾問自己一個問題：如果這件
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事沒有人知道，也沒有人會稱讚我，
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我還會想做嗎？
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如果答案是會，那可能就是比較單純
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的「我想做」；如果答案常常是不會
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，也許可以再想想，自己真正想要的
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是做這件事，還是透過「被需要、被
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肯定」來證明自己的價值。
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推
08/12 02:19, 1周前 , 360F
多跟朋友出門 會開心很多
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08/12 02:49, 1周前 , 361F
直接說我需要你的讚美不然很不爽
08/12 02:49, 361F
推
08/12 08:07, 1周前 , 362F
個人見解無關情緒價值，而是原po心
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態，自己稱讚自己不行嗎，起床看著
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鏡子好好稱讚自己一飯，比起得到別
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人認同，你更值得贏得所有人肯定、
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08/12 08:07, 1周前 , 366F
包括妳自己
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推
08/12 15:58, 1周前 , 367F
你的煩惱其實是滿奢侈的，人生重點
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→
08/12 15:58, 1周前 , 368F
是<對自己>交代，不是對他人~若還是
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要為這種小事煩惱，請多看看世間的
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苦難，看能否發揮自身所長去幫助會
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08/12 15:58, 1周前 , 371F
感謝或受惠於你的苦難人~可以不用常
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08/12 15:58, 1周前 , 372F
把心思放在跟身邊的人討愛討關注~
08/12 15:58, 372F
推
08/14 15:22, 1周前 , 373F
問題是在，被另外一半當成理所當然
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08/14 15:22, 1周前 , 374F
吧！
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推
08/14 19:08, 1周前 , 375F
要不要去參加烘焙社團，找志同道合
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08/14 19:08, 1周前 , 376F
的人比較有機會得到認同，這種事無
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法勉強的
08/14 19:08, 377F
推
08/15 19:46, 1周前 , 378F
最近也在寫創業計劃案 可以陪跑嗎？
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08/15 19:46, 1周前 , 379F
08/15 19:46, 379F
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