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要出國員工旅遊怕便秘怎麼辦？

看板WomenTalk (女人話題)作者 (彩虹貓)時間1小時前 (2026/06/29 17:50), 編輯推噓6(6推 0噓 9→)
留言15則, 6人參與, 27分鐘前最新討論串1/1
如題...我不算是便秘族群 每天回家蹭菜是身強體壯的大齡女子 但是 只要連續2天吃外食我就一定會便秘... 重點是我也沒有特別挑食 外食一樣蔬菜、蛋白質、澱粉都有吃啊 但就是很奇怪會便秘...... 暗黑史是我大學畢旅跟我同學去環島 整整4天我都沒有大便 回到家直接發燒到39度 醫生說我肚子裡都是大便 腸胃裡的病毒讓我免疫力降低才發燒 大完便就好了傻眼 下個月是公司員工旅遊 也是我人生首次出國（去泰國7天6夜） 感覺又會便秘、發燒一條龍 大家覺得我該怎麼辦比較好？ BTW益生菌對我完全沒效 目前至少吃好吃滿4個牌子的益生菌 外食還是大不出來 ---- Sent from BePTT on my iPhone 17 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.252.49 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1782726625.A.8C9.html
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06/29 17:53, 1小時前 , 1F
想葉什麼產品
06/29 17:53, 1F
推
06/29 18:13, 1小時前 , 2F
多喝水多走路，益生菌只推妙利散，
06/29 18:13, 2F
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06/29 18:13, 1小時前 , 3F
其他都是智商稅
06/29 18:13, 3F
推
06/29 18:20, 1小時前 , 4F
甘油球
06/29 18:20, 4F
推
06/29 18:25, 1小時前 , 5F
吃堅果等油份充足的對排便有幫助
06/29 18:25, 5F
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06/29 18:26, 1小時前 , 6F
益生菌對排便沒幫助
06/29 18:26, 6F
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06/29 18:26, 1小時前 , 7F
益生菌本身就不是拿來給你疏通用
06/29 18:26, 7F
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06/29 18:26, 1小時前 , 8F
怎麼很多人覺得可以增進排便
06/29 18:26, 8F
推
06/29 19:08, 29分鐘前 , 9F
建議直接吃便通樂通一通 下午吃晚上
06/29 19:08, 9F
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06/29 19:08, 29分鐘前 , 10F
大剛好 不會耽誤到隔天的行程 而且
06/29 19:08, 10F
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06/29 19:08, 29分鐘前 , 11F
肚子也不會劇烈絞痛 不過如果你過去
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06/29 19:08, 29分鐘前 , 12F
沒有嘗試過便通樂的話 我建議你先在
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06/29 19:08, 29分鐘前 , 13F
假日的時候試一下 不然到時候出國
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06/29 19:08, 29分鐘前 , 14F
挫在飛機上就糗了ㄏㄏ
06/29 19:08, 14F
推
06/29 19:10, 27分鐘前 , 15F
人生浣腸
06/29 19:10, 15F
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