[心情] 壓力的排解方式
覺得自己好像很沒辦法承受壓力
也就是微小的警報聲或是感到潛在的阻礙
就能夠讓自己煩惱 沉吟 焦慮起來
警報器就是腦中偵測
到人事物的威脅、不順遂不如意的可能
雖然新聞也看過因為覺得不如意不順遂
然後去自s的人....（可能情況太嚴重了吧）
我比較是這種狀態下就沒辦法真心往自己要的選擇去
但沒有得到自己喜歡的又放不下
一整個混亂、做不了事
心煩意亂時
（1）找人傾訴、吐在網路
（2）轉換環境，出去四處漫遊
（3）睡覺
（4）開始吃起來
（5）看自己想看的垃圾節目、電影
（6）玩（電子）遊戲
（7）洗澡（？）
（8）其他
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