[討論] 有辦法訓練自己睡覺不張嘴嗎
我是過敏人，因為鼻塞 從小就習慣用嘴呼吸睡覺
後來有去雷射鼻息肉，現在呼吸比較通順
睡覺也都會用鼻子呼吸，但睡著後嘴巴還是會不自覺張開
除了醜也很容易流口水...
如果要改善這個問題，我可以用透氣膠帶把自己嘴巴給貼住
這樣長期下來能夠形成肌肉記憶嗎？
話說我雷射完之後，雖然有改善打呼
但還是會有打鼾聲，這樣我是不是該做鼻中膈彎取的手術？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.162.58 (臺灣)
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※ 編輯: cywwyc2658 (49.216.162.58 臺灣), 04/01/2026 14:05:58
※ 編輯: cywwyc2658 (49.216.162.58 臺灣), 04/01/2026 14:06:36
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我有！舌頭都頂在上顎
但睡著後就不知道了XDDDD
※ 編輯: cywwyc2658 (49.216.162.58 臺灣), 04/01/2026 14:38:54
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