[問題] 課題分離
最近在看一些心理學相關的文章，課題分離（Separation of Tasks）源自阿德勒心理學
，核心在於釐清這是誰的課題，以前好像沒特別注意過，大概的意思是分清楚哪些事情是
「自己的課題」哪些是「別人的課題」，只對自己能控制、需要承擔後果的事情負責，像
是別人的情緒、選擇、反應其實都不完全是自己能決定的，但很多時候會不小心替別人操
心、內疚，甚至覺得是不是自己哪裡沒做好，看完之後有被點醒的感覺，才發現很多壓力
好像都是自己多扛的
不過也會有點疑惑，這樣做會不會顯得很冷漠
或是在人際關係裡不好拿捏，女孩們有聽過這個詞嗎??是怎麼理解跟實際運用的??
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