[問題] 失眠求助
去年開始可能換了一份比較有挑戰性的工作，可能是壓力大的原因導致我開始有失眠問題
…年初的時候有聽朋友建議吃退黑激素助眠，確實有睡比較深入，但不想要長期依賴…看
過心理醫生，醫生評估還不需要吃安眠藥，陸陸續續也嘗試過很多網路上推薦的助眠保健
品，但都沒有什麼效果，已經不知道能怎麼辦了….
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