[閒聊] 168斷食
我自己大概持續168斷食半年左右，
168就是將一天進食控制在 8 小時內，
其餘 16 小時斷食(只能喝水/無糖茶/咖啡)，
老實說瘦了還蠻多的，
比想像中有感
一開始其實蠻不習慣，
尤其晚上會很想吃東西，
常常都在跟自己拉扯
但久了之後好像身體也慢慢適應
食量反而比以前小一點，
我是蠻好奇如果之後恢復三餐會再胖回來嗎
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.104.172 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1770803667.A.C76.html
推
02/11 17:57,
4小時前
, 1F
02/11 17:57, 1F
→
02/11 17:57,
4小時前
, 2F
02/11 17:57, 2F
→
02/11 17:57,
4小時前
, 3F
02/11 17:57, 3F
推
02/11 18:08,
4小時前
, 4F
02/11 18:08, 4F
→
02/11 18:09,
4小時前
, 5F
02/11 18:09, 5F
推
02/11 18:59,
3小時前
, 6F
02/11 18:59, 6F
→
02/11 18:59,
3小時前
, 7F
02/11 18:59, 7F
推
02/11 19:00,
3小時前
, 8F
02/11 19:00, 8F
→
02/11 19:00,
3小時前
, 9F
02/11 19:00, 9F
→
02/11 19:01,
3小時前
, 10F
02/11 19:01, 10F
→
02/11 19:01,
3小時前
, 11F
02/11 19:01, 11F
WomenTalk 近期熱門文章
PTT兩性男女區 即時熱門文章
19
28
