[閒聊] 甩手功真的有效果嗎？
每次經過公園或操場都會看到一群長輩在練甩手功
特別是一大清早5、6點最多
有一天無聊我也跟著參與了一次
發現有的人是肩膀及大手臂前後搖擺 站弓箭步 搭配呼吸
有的則是只有動小手臂手腕搭配原地踮腳
大概動了10分鐘就覺得有熱起來和些微的喘
但老實說，去慢跑或是快走效果應該也差不多
有沒有人研究過這個動作有沒有效啊XD
真的挺好奇的～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.10.194 (臺灣)
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