Re: [閒聊] 過30歲體質真的會變嗎？
※ 引述《shipping5566 (小姐小姐別生氣)》之銘言：
: 不過阿姨們多是45+
: 25 分水嶺 吃不下吃到飽
: 30 熬夜 要睡好幾天
: 35 隨便吃重鹹食物 直接腫三天
: 40以後 大概吸空氣都會胖
近年來有一種說法 說代謝是迷思
60歲以前人的基礎代謝並沒有明顯下降
https://i.meee.com.tw/lPa6LQe.png
但是我還是不相信就是了
20歲的時候我180cm才62kg 吃都亂吃 還會加飯加麵
過35歲後我已經72kg 吃很節制 飲料都無糖黑咖啡 還不是克制成這樣還是瘦不回70以下
說代謝沒變是騙人的
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