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[問題] 考前一個月左右依照醫生指示吃安眠藥會

看板WomenTalk (女人話題)作者 (能不出生有多好)時間13小時前 (2025/04/05 08:41), 編輯推噓10(10推 0噓 53→)
留言63則, 14人參與, 2小時前最新討論串1/1
再一個月就考試了 最近都失眠或是反覆醒來 有去看醫生 有開艾斯樂（Ezso 1mg）跟安靜錠1mg 假設完全依照醫生建議用量及自己的生理狀況 每晚吃艾斯樂Ezso 1mg、安靜錠1mg 到考前 會影響記憶嗎？... 因為要記憶的東西太多了 半夜整晚翻來覆去比沒睡著頭腦更昏... 請問板友有類似經驗嗎？ 感謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.57.137 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1743813676.A.649.html
推
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睡眠時大腦會整合記憶，好好睡覺喔
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考試加油 試試看圖像記憶法或是朗讀
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出來錄音反覆聆聽，會進入記憶深處
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的
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睡覺前放下手機用完整的半個小時做
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一些放鬆的小儀式（泡澡／精油／冥
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想／瑜伽）助眠
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謝謝樓上 我明白睡覺可以鞏固記
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憶，我怕的是靠安眠藥的睡眠會破壞
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短期記憶鞏固成長期記憶，還是也沒
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什麼影響，有睡著比較重要？感謝您
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...
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就是會有影響
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考試這種東西，有時跟緣份一樣，想
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抓愈緊愈什麼都抓不住
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要告訴自己，不能什麼都要，又要沒
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失眠，又要記得住，最後就是兩頭空
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，會到醫師開助眠的程度，就是在取
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得一個平衡，那是很為難到讓病人救
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急用的
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安眠、助眠、鎮靜全都是同一類的東
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西，那是讓大腦強制關機用的，強制
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關機的大腦跟深度睡眠的大腦是完全
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不同的，前者是往失智的道路前進，
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後者才是大腦有在進行覆盤
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每一次強制關機，之後都要付代價的
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好的 謝謝樓上說得 感激您
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好辛苦，加油
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推
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我覺得影響不大，總比不睡好
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安眠藥可以給你一個「必須要睡覺」
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的指令，短期吃不會上癮，也沒什麼
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大事，可以嘗試先吃，能睡著後少吃
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一點，提前上床放空
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推
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我也跟你一樣 考前遇到我家旁邊蓋房
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子施工 飽受驚嚇 我有看身心科 也有
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吃你說的安靜 醫生說暫時先避開環境
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配合吃藥 我後來有考上 所以還好
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影響不太大
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推
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d7WSNzZNvIU2q5v
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04/05 13:30, 9小時前 , 41F
關鍵字 鹿哥 解釋安眠藥的運作原理
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真是認真
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推
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習慣安眠藥 到後面藥物依賴 容易
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兩頭空
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推
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可以找‘’睡眠專科‘醫生，會從習
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慣行為改善
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推
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短期吃沒關係 我學生吃快十年 學新
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東西還是嚇嚇叫 不過考完後還是建議
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要戒除 從其他正常方法改善
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推
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藥理上不確定，但體感上覺得會，有
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些東西學習完後睡眠時會整理消化，
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吃藥後（例如史蒂諾斯）基本上是只
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能躺好，很多吃藥後做別的事卻沒記
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憶的例子，對吃藥前的學習影響則是
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不太確定，照邏輯推論睡眠時大腦整
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理吸收學習的東西，但睡眠在吃藥後
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，或許真的會有影響
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另外你失眠時是否大腦無法停止思考
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正事 是的話簡單說就是用腦過度 放
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鬆幾天就正常
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推
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睡覺你的長期記憶區才會活動，大概
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是這樣
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推
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會影響,可先吃一半劑量,睡前熱水澡
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