[難過] 健檢發現骨質疏鬆怎麼辦?我才29歲!

看板WomenTalk (女人話題)作者 (PealRay)時間5小時前 (2025/01/22 17:23), 編輯推噓1(107)
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難過! 今天健檢測試骨密度測試,結果檢測人員說我有輕微骨質疏鬆 Wtf 我才29歲! 會是因為長期喝黑咖啡、久坐、不愛運動有關嗎? 嗚嗚嗚 ----- Sent from MeowPtt on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.45.59 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1737537822.A.30A.html

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跟運動非常有關係(也可能有遺傳影
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響),然後記得補充鈣跟D3,如果你
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是女生等更年期骨密還會再下滑,如
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果年輕就骨鬆等更年期會更慘,請努
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力運動
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沒運動沒曬太陽
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開始負重訓練吧 盡人事聽天命
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跑步就夠;健力肥宅會叫妳做大重量
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文章代碼(AID): #1daBaUCA (WomenTalk)
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