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[閒聊] 做甚麼事可以放你的思緒放鬆

看板WomenTalk (女人話題)作者 (路上的小花)時間5小時前 (2025/04/16 14:45), 編輯推噓19(19推 0噓 22→)
留言41則, 29人參與, 21分鐘前最新討論串1/1
最近壓力爆大 晚上睡覺也完全不能放鬆 一直想著明天工作要 怎麼處理比較好 聽音樂也沒有用 到底要做什麼才可以讓我 完全放鬆 大腦不要在思考了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 222.250.85.71 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1744785957.A.3AD.html
推
04/16 14:47, 5小時前 , 1F
辭職
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推
04/16 14:51, 5小時前 , 2F
打手 遊
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推
04/16 15:10, 5小時前 , 3F
冥想 真的很有用
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冥想 觀察自己的思緒
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04/16 15:17, 5小時前 , 5F
我也很需要放鬆，大腦都沒在停止焦
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04/16 15:17, 5小時前 , 6F
慮
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推
04/16 15:34, 5小時前 , 7F
治本就是遠離壓力源 什麼改善睡眠飲
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食冥想或運動甚至找身心科都是治標
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04/16 15:37, 5小時前 , 9F
聽白噪音?
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04/16 15:44, 4小時前 , 10F
不是說治標不好 畢竟誰的生活不是在
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04/16 15:44, 4小時前 , 11F
身心健康跟錢之間尋找平衡？ 只是不
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04/16 15:44, 4小時前 , 12F
要對某個單一身心療法抱持過度期待
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佛教那麼多高深的道理跟冥想技術 最
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後還不是勸你要放下 放不下 懂再多
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練再強 內心那個傷口早晚還是會復發
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04/16 16:25, 4小時前 , 16F
離職治百病 不然就是給自己放一個
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04/16 16:25, 4小時前 , 17F
長假
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推
04/16 16:51, 3小時前 , 18F
花錢
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推
04/16 16:56, 3小時前 , 19F
看了前幾篇版友跟gpt聊天，我也去
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04/16 16:56, 3小時前 , 20F
買了plus，真的很療癒
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推
04/16 17:22, 3小時前 , 21F
運動真的最好
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04/16 17:32, 3小時前 , 22F
一直跑步，跑到妳累，就睡了
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推
04/16 17:50, 2小時前 , 23F
運動 不要待在家 轉換環境
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推
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挖鼻孔
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推
04/16 17:59, 2小時前 , 25F
看瑞典馴鹿大遷徙
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推
04/16 17:59, 2小時前 , 26F
發呆 打手槍
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04/16 18:02, 2小時前 , 27F
睡覺
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04/16 18:07, 2小時前 , 28F
發呆
04/16 18:07, 28F
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04/16 18:24, 2小時前 , 29F
洗車
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推
04/16 18:35, 2小時前 , 30F
手機玩接龍或數獨
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推
04/16 18:38, 2小時前 , 31F
自慰或做愛
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04/16 18:41, 2小時前 , 32F
聽歌、睡覺
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04/16 18:49, 1小時前 , 33F
換爽缺 旅遊 運動
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04/16 18:55, 1小時前 , 34F
看大陸修蹄子影片
04/16 18:55, 34F
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04/16 19:26, 1小時前 , 35F
睡覺也不能放鬆就是盡可能遠離那個
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04/16 19:26, 1小時前 , 36F
壓力源了，不然連睡覺都會被拖垮就
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04/16 19:26, 1小時前 , 37F
慘，得去看身心科
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04/16 19:39, 1小時前 , 38F
看超好笑綜藝節目
04/16 19:39, 38F
推
04/16 20:07, 34分鐘前 , 39F
推薦泡大眾裸湯
04/16 20:07, 39F
推
04/16 20:07, 34分鐘前 , 40F
喝酒、看動畫、去海邊
04/16 20:07, 40F
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04/16 20:20, 21分鐘前 , 41F
健身
04/16 20:20, 41F
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