[心情] 大家有吃消夜的習慣嗎

看板WomenTalk (女人話題)作者 (千華)時間4小時前 (2024/11/20 12:46), 編輯推噓5(505)
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最近發現自己好像消夜吃太多了,所以打算這周都不能吃消夜, 看看體重會不會回來,而且我發現常常吃消夜,晚上睡到一半, 都會覺得肚子很脹,感覺長期下來這樣對腸胃不好 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.7.90 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1732077986.A.936.html

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只要總攝取量一樣,什麼時候吃對體
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重沒有影響。
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我都把宵夜改在清晨6點多吃
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天天吃
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沒這個習慣
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東西盡量少吃比較健康
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不吃宵夜就是正解~
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很久沒吃了
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文章代碼(AID): #1dFMcYas (WomenTalk)
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