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[閒聊] 幾歲才開始算熱量看成分？

看板WomenTalk (女人話題)作者 (chin93)時間1月前 (2024/09/26 13:51), 編輯推噓8(8推 0噓 19→)
留言27則, 13人參與, 1月前最新討論串1/1
平常壓力大，下班很晚了還是愛亂吃，假日更是放縱繼續吃 以上有沒有說到你？ 之前愛亂搞，不算不知道，一算嚇一跳（連三押 原來熱量超標好幾倍、鈉也吃進去過量超標 不知道大家都是幾歲才意識到「計算營養成分」這件事的重要性？ （或是像幾週前的我一樣還沒意識到？ 最近開始在調整飲食，才發現真的好辛苦啊 突然人生失去了重心的感覺！非常空洞空虛！ 希望自己可以堅持得過，希望能習慣成自然 https://i.imgur.com/NRUBpro.png
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.250.247.41 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1727329884.A.EFA.html
推
09/26 14:14, 1月前 , 1F
小時候胖 通常一輩子胖
09/26 14:14, 1F
→
09/26 14:17, 1月前 , 2F
中年後 胖是病，但胖不起來通常也有
09/26 14:17, 2F
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09/26 14:18, 1月前 , 3F
點問題. 我觀察的是這樣
09/26 14:18, 3F
推
09/26 14:49, 1月前 , 4F
可能要到健康檢查出現紅字的時候才
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09/26 14:49, 1月前 , 5F
會覺悟吧？
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09/26 15:57, 1月前 , 6F
開始感嘆老了時...
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09/26 16:47, 1月前 , 7F
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09/26 16:54, 1月前 , 8F
09/26 16:54, 8F
推
09/26 17:59, 1月前 , 9F
如果一口就100大卡那確實蠻多的，
09/26 17:59, 9F
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09/26 17:59, 1月前 , 10F
食量大的人真的不能常吃高熱量
09/26 17:59, 10F
推
09/26 18:53, 1月前 , 11F
每個人覺悟的時機不一樣 尤其真的
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09/26 18:53, 1月前 , 12F
算熱量跟控制也是兩回事 要說有控制
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09/26 18:54, 1月前 , 13F
應該很多人都是等健康檢查的報告看
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09/26 18:54, 1月前 , 14F
到紅字時開始怕 現在公司裡的實習生
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09/26 18:55, 1月前 , 15F
就算說怕胖 怕不健康 真的要吃都沒
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09/26 18:55, 1月前 , 16F
在口軟的
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推
09/26 19:28, 1月前 , 17F
壓力大的時候吃 心情好的時候也吃
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09/26 19:28, 1月前 , 18F
不管怎樣吃就對了
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推
09/26 19:48, 1月前 , 19F
磨練個5天模擬斷食 撐過去之後其他
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09/26 19:48, 1月前 , 20F
都難不倒你
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推
09/26 20:15, 1月前 , 21F
推l大，偶爾斷食排毒身體會輕很多
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09/26 20:15, 1月前 , 22F
精神也比較好，擬斷食是國外的研究
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09/26 20:15, 1月前 , 23F
專利，我記得也有引進台灣
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推
09/26 20:41, 1月前 , 24F
等到不能接受自己身材的時候
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09/26 23:44, 1月前 , 25F
大概28、29歲，感覺不動就會胖的時
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09/26 23:44, 1月前 , 26F
候
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09/27 11:53, 1月前 , 27F
人過的開心就好了幹嘛算這個
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