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[閒聊] 有姐妹用過駝背矯正帶嗎？這真的有效嗎？

看板WomenTalk (女人話題)作者 (小弟)時間17小時前 (2024/09/19 05:26), 編輯推噓24(25推 1噓 66→)
留言92則, 38人參與, 1小時前最新討論串1/1
最近在網路上看到很多廣告推廣「駝背矯正帶」或「男女體態矯正器」，說這些產品能幫 助改善駝背、矯正姿勢，對久坐的上班族也很有幫助。我因為工作原因常常久坐，怕長時 間姿勢不良會影響脊椎健康，所以想說試試看這類產品。但也有點擔心這到底有沒有效果 ，怕花了錢結果沒用。 想請問板上有沒有人用過這種矯姿帶？真的能有效改善駝背或姿勢嗎？還是脫下來後又恢 復原樣？另外穿的時候會不會不舒服，影響正常生活活動？使用上有沒有什麼要注意的地 方呢？或者有沒有推薦其他矯正體態的方法呢？ 先謝謝大家的分享～～ https://i.imgur.com/mkP8CNT.jpeg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.170.249.77 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1726694791.A.E09.html
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09/19 05:40, 17小時前 , 1F
沒用，會駝背就是背部肌力不足，重
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09/19 05:41, 17小時前 , 2F
訓是唯一解，不服來辯
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09/19 05:47, 17小時前 , 3F
而且你用了這玩意，只會讓背部肌力
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09/19 05:47, 17小時前 , 4F
更沒機會用到，拿掉更駝背
09/19 05:47, 4F
推
09/19 06:15, 17小時前 , 5F
我覺得穿著矯正姿勢 一些場合臨時需
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09/19 06:17, 16小時前 , 6F
要 可以用啊 彎腰動作一定會影響
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09/19 06:19, 16小時前 , 7F
只是類似產品很多 有些效果材質很爛
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推
09/19 07:02, 16小時前 , 8F
沒用，有些駝背是前面緊繃，不一定
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09/19 07:02, 16小時前 , 9F
是肌力不足
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推
09/19 07:46, 15小時前 , 10F
練瑜伽，加強軀幹前後延展與肌力…
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09/19 07:46, 15小時前 , 11F
.
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09/19 08:11, 15小時前 , 12F
智商稅
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推
09/19 08:19, 14小時前 , 13F
養成挺胸好習慣
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09/19 08:38, 14小時前 , 14F
除非刻意練胸，不然不太會前面緊繃
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推
09/19 08:43, 14小時前 , 15F
同一樓所述，就算去診所拿也是微小
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09/19 08:43, 14小時前 , 16F
輔助，還是要用肌力矯正才是治標。
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推
09/19 09:08, 14小時前 , 17F
花一萬請教練 後面自己重訓 真的很
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09/19 09:08, 14小時前 , 18F
有用
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推
09/19 09:12, 14小時前 , 19F
沒有用，而且一直穿著很熱，之前受
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09/19 09:12, 14小時前 , 20F
傷有穿過，熱到差點昏倒
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09/19 09:24, 13小時前 , 21F
光讀書的姿勢前面連結肩膀的周圍就
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09/19 09:24, 13小時前 , 22F
會緊繃辣，很多學生駝背都是這樣
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推
09/19 09:32, 13小時前 , 23F
哈哈哈哈駝背是背部肌力不足 我會笑
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09/19 09:32, 13小時前 , 24F
死 這麼單純就好了 真的是文組邏輯
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還在上交叉症候群膩
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09/19 09:32, 13小時前 , 26F
多看點書 多久以前的觀念了==
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09/19 09:32, 13小時前 , 27F
不要只會看短影片學習啦
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09/19 09:32, 13小時前 , 28F
多上點研習課 就不會說出這麼無知又
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09/19 09:32, 13小時前 , 29F
肯定的話了
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09/19 09:33, 13小時前 , 30F
不過這個東西沒用 甚至有反效果倒是
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09/19 09:33, 13小時前 , 31F
真的
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推
09/19 09:34, 13小時前 , 32F
這是智商產品
09/19 09:34, 32F
推
09/19 09:39, 13小時前 , 33F
請多引體向上 不是前面的問題 這是
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果 原因是背肌無力（平常訓練不到）
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導致你的脖子跟胸附近的肌群都緊繃
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09/19 09:39, 13小時前 , 36F
不適
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09/19 09:40, 13小時前 , 37F
你只會變成更奇怪的駝背姿勢
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09/19 09:41, 13小時前 , 38F
運動和意志力調整站對駝背比較有效
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09/19 09:41, 13小時前 , 39F
*站姿
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推
09/19 09:46, 13小時前 , 40F
沒用 擺拍好看
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09/19 09:51, 13小時前 , 41F
沒有，只會很熱 + 肩膀肌肉痠
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推
09/19 09:52, 13小時前 , 42F
預防應該加減有用，已經彎了大概沒
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09/19 09:52, 13小時前 , 43F
救了
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推
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這個沒有用，我練背之後駝背真的好
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09/19 09:52, 13小時前 , 45F
很多
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推
09/19 10:36, 12小時前 , 46F
沒有 拉單槓就好
09/19 10:36, 46F
推
09/19 10:51, 12小時前 , 47F
Yoga Namaskar 瑜伽合十禮很有用，
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09/19 10:51, 12小時前 , 48F
但必須持續練習
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09/19 10:51, 12小時前 , 49F
09/19 10:51, 49F
推
09/19 10:52, 12小時前 , 50F
猜一整套的 駝背頸酸骨盆前傾屁股塌
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09/19 10:52, 12小時前 , 51F
走久下背酸痛
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09/19 10:54, 12小時前 , 52F
這東西真的完全沒屁用 不要小看人體
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09/19 11:08, 12小時前 , 53F
2024了還有人信這種廣告…
09/19 11:08, 53F
推
09/19 11:12, 12小時前 , 54F
推一樓
09/19 11:12, 54F
→
09/19 11:23, 11小時前 , 55F
沒用 然後皮膚會勒傷
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噓
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智商稅
09/19 11:32, 56F
推
09/19 11:43, 11小時前 , 57F
沒用
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→
09/19 11:48, 11小時前 , 58F
沒用，只有穿著才會挺，沒矯正效果
09/19 11:48, 58F
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09/19 12:00, 11小時前 , 59F
穿了很熱不然也沒什麼不好
09/19 12:00, 59F
推
09/19 12:00, 11小時前 , 60F
就跟婆婆媽媽非抬重物平常就在用護
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09/19 12:00, 11小時前 , 61F
腰一樣，還有辦公室椅靠墊，都會讓
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09/19 12:00, 11小時前 , 62F
你用其他部位代償，久而久之姿勢跑
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09/19 12:00, 11小時前 , 63F
位更痠痛、肌力退化
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→
09/19 12:01, 11小時前 , 64F
不然那些護具難道都沒用喔？
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推
09/19 12:22, 10小時前 , 65F
推一樓
09/19 12:22, 65F
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09/19 12:30, 10小時前 , 66F
護具是用在有受傷或是天生殘疾的人
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09/19 12:30, 10小時前 , 67F
比如說腰閃到就用護腰，但正本清源
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就是要練核心肌群，而不是怕之後再
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09/19 12:31, 10小時前 , 69F
閃到腰而一直穿護腰
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09/19 12:40, 10小時前 , 70F
沒用，它只能讓你肩膀打開而已，不
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能糾正脖子和腰、整體的姿勢，你如
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果有駝背，自己用力挺直上背試試，
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很快你就會腰痛，因為駝背本身並不
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是單純姿勢不良變形這麼簡單而已。
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戴這個東西會讓你為了舒緩不適而其
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他部位調整成更不正確的姿勢，比如
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骨盆往前傾。
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an大，這種綁肩膀的還真的沒用，最
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至少也是用穿在腰部的那種。護具也
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只有護腰沒有這種綁肩膀連胸椎都沒
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09/19 12:56, 10小時前 , 81F
支撐的。網路上這種十之八九都是淘
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09/19 12:56, 10小時前 , 82F
寶雜牌騙人的產商品
09/19 12:56, 82F
推
09/19 13:40, 9小時前 , 83F
沒用 這東西超爛 浪費錢
09/19 13:40, 83F
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09/19 15:20, 7小時前 , 84F
沒用吧 重點是肌肉力量不足
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推
09/19 16:03, 7小時前 , 85F
一樓正解
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推
09/19 16:33, 6小時前 , 86F
智商稅
09/19 16:33, 86F
推
09/19 16:53, 6小時前 , 87F
謝謝大家分享 爸爸駄背嚴重 本來想
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09/19 16:53, 6小時前 , 88F
買給他用
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09/19 16:54, 6小時前 , 89F
老人家對重訓興趣缺缺 真不知道該
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09/19 16:54, 6小時前 , 90F
怎麼辦
09/19 16:54, 90F
推
09/19 21:07, 2小時前 , 91F
謝謝分享
09/19 21:07, 91F
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09/19 21:33, 1小時前 , 92F
練瑜伽然後拉單槓
09/19 21:33, 92F
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