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[心情] 身體好差覺得活著好累

看板WomenTalk (女人話題)作者 (Ting)時間1周前 (2024/09/07 16:09), 1周前編輯推噓94(97推 3噓 269→)
留言369則, 118人參與, 5天前最新討論串1/2 (看更多)
從小體弱多病 常常腸胃不適，感冒請病假 小時侯發現大家的健保卡還在A面2、3格，我已經用到B面2格了 以前同學說她感冒都沒吃藥多喝水自己好 我想說我也來試試，結果就是永無止境的流鼻水。 後來有一次，同學說她感冒不舒服 我心裡想說妳看起來還好啊 此時才知道，原來我以為感冒要一直擤鼻涕，喉嚨講話都會痛才叫感冒，在大家眼中已經 是蠻嚴重的感冒了。 因為平常喉嚨就都痛痛的，導致得Covid 19的時候前期喉嚨痛我根本沒覺得異常，呵呵 去看喉嚨不舒服，被醫生說我過敏鼻塞，我說有嗎？我覺得還好。醫生說因為妳已經很習 慣了所以沒感覺（哈哈 內心好無奈 牙齒也不好，每天花一堆時間弄牙齒還是會有蛀牙。（以前太愛吃甜食） 曾經去看一年中醫，醫生有一次說：唉，妳身體這麼差，以後老了怎麼辦。醫生開的藥我 覺得確實有輔助效果，但我自己身體真的太差。 明明身體不舒服，可是我連吃都沒力氣，一吃東西容易脹氣，也常拉肚子。每天精神都很 差，工作也只能勉勉強強。 活得這麼辛苦，不知道為了什麼，爸媽養我我卻沒辦法好好照顧自己回報他們。 最近真的太累了，抒發一下～ 另外想問大家有胃脹氣，胃食道逆流三餐都怎麼吃比較好，感謝～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.243.21.145 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1725696554.A.EC6.html
推
09/07 16:18, 1周前 , 1F
爸媽養我我卻沒辦法好好照顧自己回
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報他們....好孩子,他們也一定很愛你
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~希望健康平安
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推
09/07 16:22, 1周前 , 4F
運動規律作息先把抵抗力弄好
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推
09/07 16:51, 1周前 , 5F
如果您運動沒到大量，然後腸胃又不
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好的話，卻又常拉肚子的話，建議飲
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食習慣可以減少至兩餐，甚至一餐即
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可，盡量晚上五點過後別再進食，原
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則就是先少食，讓腸胃休息一陣子。
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然後早上盡量六點前起床，喝些溫熱
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水幫助排便。
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症狀改善前，可以常做伸展以及和緩
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09/07 16:52, 1周前 , 13F
的運動來代替劇烈運動
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我自己從大學開始一天拉肚子五次是
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基本，看過中西醫都沒效，嚴重影響
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身體跟人際關係，但就靠上面的步驟
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，大概一個月，就能感受到病症明顯
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改善，以上數十年親身經驗，提供給
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您作參考。
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非常感謝您的建議，我會好好改善～
推
09/07 17:14, 1周前 , 20F
注意吃進去的東西
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會的，醫生有說吃藥無法改變，要改善飲食
推
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先運動提升自身體能，半年後再看哪
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裡需要補強
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推
09/07 17:23, 1周前 , 23F
連吃都沒力氣也太誇張
09/07 17:23, 23F
牙齒不好，吃又脹氣，導致沒有胃口～ 連帶影響心情低落，更不想吃了（哈哈 ※ 編輯: rryd (111.243.21.145 臺灣), 09/07/2024 17:31:22
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整個就覺得你鼻子過敏而已啊。試著
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把枕頭墊高一點，不要讓胃液往喉嚨
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跑。有異物感就擤鼻涕或是吐痰，不
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要吞下去。喉嚨會痛是因為你胃液逆
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流灼傷喉嚨。睡高一點，不要吃會脹
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氣的食物。戴口罩，避開飛沫。B後
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面2格，我哥還在A的時候，我已經換
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到C或D了。
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好 就聽你的！謝謝：） ※ 編輯: rryd (111.243.21.145 臺灣), 09/07/2024 17:42:15
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09/07 17:42, 1周前 , 32F
阿肥的健保卡可以看到F……早點睡很
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有差
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推
09/07 17:49, 1周前 , 34F
跟你很像 懂你的痛苦QQ
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推
09/07 18:00, 1周前 , 35F
運動看看
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還有 294 則推文
還有 6 段內文
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09/08 17:25, 1周前 , 330F
我可以理解，小時候也是天天生病，
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很想離開人世，不過不太在意唸書壓
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力後，身體就自己好了，到現在都沒
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什麼問題，死這個念頭也沒再出現了
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，好好調整壓力，不要內耗自己，會
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輕鬆很多
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推
09/08 18:50, 1周前 , 336F
運動
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推
09/08 19:46, 1周前 , 337F
你可能沒看到身體好的人怎麼自律的
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推
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我也有胃食道逆流的問題，如果晚餐
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吃正餐一定會整晚喉嚨都燒燒臭臭的
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，所以我改在中午吃便當（八分飽菜
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肉一定有吃），晚餐完全不吃或只吃
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小杯豆花之類的，然後多喝水，目前
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這樣下來是比較舒服一點
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便當我是都挑健身餐吃，晚餐豆花是
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沒加糖水的，每次買沒糖水豆花都會
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被當怪人ww
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有氧運動可改善過敏，先練好基礎體
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力，要進一步可重訓
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i卡路過，現在也是活潑亂跳，注意飲
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食跟睡眠，必要維生素用補充劑補充
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，半年就有感
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推
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過敏性鼻炎與胃食道逆流會有關係
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09/09 15:02, 1周前 , 353F
進而影響到睡眠品質跟身體狀況
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家有早產氣喘兒也是身體差一變天就
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感冒一上車就頭暈，合適的運動有幫
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助比如說游泳跟爬步機，但短期看不
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到效果要持之以恆以月為單位，你會
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感覺到肺活量變好，呼吸好就醒得好
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，狀態好才有食欲不然都是徒勞。身
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體長期疲倦很影響心情，久病厭世有
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其道理，但不要太沮喪還年輕就可以
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練。拉肚子需要留意每次是吃了什麼
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才有此反應，因為可能是一種過敏，
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但這都是推測可以檢查過敏源。LP33
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可以多喝或買他的膠囊因為裡面箘種
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是針對過敏體質你可以先買小罐試試
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09/10 09:21, 6天前 , 367F
多運動多曬太陽 飲食盡量乾淨一點~
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09/10 12:12, 6天前 , 368F
這樣就身體好差.....
09/10 12:12, 368F
推
09/11 07:20, 5天前 , 369F
會不會自律神經敏感
09/11 07:20, 369F
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