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[討論] 有誰成功改善經前症候群嗎？

看板WomenTalk (女人話題)作者 (無欲則剛)時間3周前 (2024/05/23 17:39), 編輯推噓16(17推 1噓 28→)
留言46則, 24人參與, 3周前最新討論串1/3 (看更多)
有人成功改善經前症候群嗎？ 我經前七到十天會瘋狂爆食一直吃，還非吃高熱量的食物不可。 麥當勞、巧克力、麵包 吐司。 經期來的前一天還會很口渴，一直灌水但是都無法解渴。 心情極度憂鬱，晚上難以入眠，體溫也會一直升高，大爆汗，脾氣也是特別的壓不住，容 易爆炸後大哭。 之前還容易起蕁麻疹，就是在經期前，都要吃藥壓住了。 有人說要運動，一個星期三次 ，我還是一樣覺得很累心情很不好， 這到底要去看哪一科？ 怎麼治療？ 覺得很累很煩很不舒服 。 求真正有改善經驗的 人幫助。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.230.224.96 (泰國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1716457146.A.0E4.html
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05/23 17:40, 3周前 , 1F
很吃體質。 有的人情緒會穩定 有的
05/23 17:40, 1F
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05/23 17:40, 3周前 , 2F
就…
05/23 17:40, 2F
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05/23 17:47, 3周前 , 3F
認真說，我很嚴重但我會忌口
05/23 17:47, 3F
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05/23 17:48, 3周前 , 4F
微量營養素補足會有幫助尤其鎂
05/23 17:48, 4F
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05/23 17:48, 3周前 , 5F
沒記錯的話吃甜食會消耗鎂 更嚴重
05/23 17:48, 5F
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05/23 17:49, 3周前 , 6F
你可以先看婦產科 會幫你轉診
05/23 17:49, 6F
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05/23 17:58, 3周前 , 7F
婦產科或是新陳代謝科吧
05/23 17:58, 7F
推
05/23 18:03, 3周前 , 8F
心情部分吃鈣鎂有改善，其他部分中
05/23 18:03, 8F
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05/23 18:03, 3周前 , 9F
醫可以試試
05/23 18:03, 9F
噓
05/23 18:08, 3周前 , 10F
這裡都夾小妹，真正有改善經驗都在
05/23 18:08, 10F
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05/23 18:08, 3周前 , 11F
法西斯板
05/23 18:08, 11F
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05/23 18:40, 3周前 , 12F
暴飲暴食是因為平常有在節食嗎?
05/23 18:40, 12F
推
05/23 19:47, 3周前 , 13F
去看醫生有一個好處 才能正視這是
05/23 19:47, 13F
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05/23 19:47, 3周前 , 14F
一種需要認真面對的病症
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05/23 19:47, 3周前 , 15F
這樣才會多去收資料多問人多看書
05/23 19:47, 15F
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05/23 19:48, 3周前 , 16F
每個人症狀不一樣 問鄉民不太準
05/23 19:48, 16F
推
05/23 20:14, 3周前 , 17F
我會瘋狂嗜睡，灌多少杯咖啡都沒用
05/23 20:14, 17F
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05/23 20:14, 3周前 , 18F
那種QQ 很影響工作…
05/23 20:14, 18F
推
05/23 20:28, 3周前 , 19F
看身心科，經前不悅症，我吃藥有幫
05/23 20:28, 19F
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05/23 20:28, 3周前 , 20F
助及改善
05/23 20:28, 20F
推
05/23 20:36, 3周前 , 21F
認真推，練習瑜伽（印度經典，非健
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05/23 20:36, 3周前 , 22F
身房的），我練習一年，從每次來要
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睡10幾個小時，現在經期來跟沒來的
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05/23 20:36, 3周前 , 24F
精氣神沒兩樣~
05/23 20:36, 24F
推
05/23 20:59, 3周前 , 25F
今天才發作就看到這篇QQ本身經前症
05/23 20:59, 25F
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05/23 20:59, 3周前 , 26F
候群也是有點嚴重很是困擾
05/23 20:59, 26F
推
05/23 21:11, 3周前 , 27F
認真回 看中醫後有改善
05/23 21:11, 27F
推
05/23 21:44, 3周前 , 28F
同意樓上
05/23 21:44, 28F
推
05/23 21:45, 3周前 , 29F
這不是糖尿病吧
05/23 21:45, 29F
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05/23 21:56, 3周前 , 30F
先看一下婦產科呢
05/23 21:56, 30F
推
05/23 22:41, 3周前 , 31F
運動很有效果，每次多運動之後很明
05/23 22:41, 31F
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05/23 22:41, 3周前 , 32F
顯有改善
05/23 22:41, 32F
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05/23 22:41, 3周前 , 33F
自我覺察也很重要
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05/23 23:13, 3周前 , 34F
嗜睡
05/23 23:13, 34F
推
05/23 23:54, 3周前 , 35F
我一週跑跑步機一兩次，每次半小時
05/23 23:54, 35F
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05/23 23:54, 3周前 , 36F
就好，改善很多
05/23 23:54, 36F
推
05/24 02:39, 3周前 , 37F
拍拍，自己是經前倒數十天會開始暴
05/24 02:39, 37F
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05/24 02:39, 3周前 , 38F
躁、憂鬱、暴食，長期如此也感到很
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05/24 02:39, 3周前 , 39F
無助……
05/24 02:39, 39F
推
05/24 10:09, 3周前 , 40F
經絡按摩、運動、戒冰生冷飲食
05/24 10:09, 40F
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05/24 11:06, 3周前 , 41F
看婦產科吧
05/24 11:06, 41F
推
05/24 11:13, 3周前 , 42F
吃避孕藥，能夠改善經痛跟前期不適
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05/24 11:13, 3周前 , 43F
，認真
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推
05/24 12:21, 3周前 , 44F
我運動有效
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推
05/24 14:28, 3周前 , 45F
吃中藥後改善
05/24 14:28, 45F
推
05/24 23:57, 3周前 , 46F
animal based diet + 運動
05/24 23:57, 46F
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