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[閒聊] 外食都怎麼避開澱粉

看板WomenTalk (女人話題)作者 (七股哥布林)時間2年前 (2023/03/03 22:58), 編輯推噓34(38推 4噓 18→)
留言60則, 55人參與, 2年前最新討論串1/1
平常3餐都在外面吃 最近想要少吃一點澱粉 要我買便當只吃一半的飯也是可以 還有沒有什麼餐點 是可以不要澱粉的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.115.10 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1677855487.A.3AB.html
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沙拉
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03/03 23:02, 2年前 , 2F
miss energy不要飯
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明德素食園 不要飯 菜吃到飽
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03/03 23:13, 2年前 , 4F
肯德基全家桶一次吃玩.....
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超商啊 都有營養標示
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03/03 23:29, 2年前 , 6F
鹹水雞 滷味
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夏威夷拌飯，有些店家基底可以選飯麵以外的(沙拉或生菜)
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噓
03/03 23:45, 2年前 , 8F
我都吃牛排
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鹹水雞，六菜100元，快要比便當便宜
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03/03 23:48, 2年前 , 10F
自助餐 不要飯
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7-11啊，御飯糰配茶葉蛋之類的，這樣澱粉量不多，完全不
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吃澱粉對身體也不好
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白飯就吃一碗就好
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有些健康餐盒可以不要飯
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沙拉 雞胸 豆漿 不然就是三角飯糰
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超商雞胸配沙拉
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要買超商沙拉配雞胸，那不如買好市多的
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澱粉可以吃但是不能多
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雞排
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生魚片
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我吃自助餐都不吃飯
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御飯團+和風生菜沙拉+2顆茶葉蛋 這是我最近的標配
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就不要買有澱粉的東西就好了啊…
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自助餐 滷味
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桂格燕麥2顆茶葉蛋 高纖維餅乾
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噓
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吃自助餐/便當，把飯丟掉很難？
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吃自助餐不要白飯，滿簡單的吧
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鹽水雞 滷味 生菜沙拉
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03/04 07:14, 2年前 , 29F
地瓜南瓜是好澱粉，可以不用刻意避開
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03/04 07:18, 2年前 , 30F
是滿簡單的，但就是變化不多
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三餐都要不碰澱粉就是只能一直吃那些 不然就得自己準備
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03/04 07:18, 2年前 , 32F
自己搞花樣
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素便當只點四樣菜
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減醣很吃台幣喔。在大賣場熟食區都能買
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吃滷肉飯不加飯
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03/04 08:38, 2年前 , 36F
錢捨得花就能避開很多澱粉
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說肯德基的忘記雞皮裹麵粉炸
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03/04 10:17, 2年前 , 38F
澱粉全餐吃起來
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03/04 10:44, 2年前 , 39F
享蒔健康餐不要飯讚讚
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我愛吃潤餅
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03/04 11:15, 2年前 , 41F
雞肉
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自助餐可以只夾菜跟肉
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噓
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還在澱粉
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雞排阿
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牛排不加醬
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噓
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炒麵麵包
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炸雞
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其實還是可以吃澱粉
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健康餐盒
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我還是會吃澱粉 只是會換成地瓜~
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03/04 14:16, 2年前 , 51F
自助餐
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03/04 14:52, 2年前 , 52F
吃健康的澱粉 例如地瓜
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03/04 15:10, 2年前 , 53F
自助餐啊
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03/04 16:17, 2年前 , 54F
買排骨飯不要飯 便當店會補我一道菜
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自助餐啊
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找一些比較清淡的便當店跟他說不要白飯 自助餐有些都太油
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03/04 21:42, 2年前 , 57F
吃牛排
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03/04 23:19, 2年前 , 58F
澱粉可以減量但不能完全不吃
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03/05 13:40, 2年前 , 59F
健康便當不然就牛排不要鐵板麵啊
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03/05 13:41, 2年前 , 60F
真的要一直吃原型肉會比較貴
03/05 13:41, 60F
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