Re: [討論] 怎麼有人以為伴侶打呼是「小事」?
看板WomenTalk (女人話題)作者sophia225513 (Sophia)時間2年前 (2022/11/08 13:08)推噓5(6推 1噓 20→)留言27則, 5人參與討論串5/5 (看更多)
想分享一下自身心得，目前枕邊人也是呼吸中止症，
嚴重程度是隔壁房也聽得到
他前前後後也試過很多方法，牙套，不同種手術。
是肯去改善的，可惜目前看起來除了正顎手術有希望根治，其他方法都失敗了
但是正顎手術有一定風險，戴呼吸器睡覺又不舒服，
在有其他選項或是決定正顎之前先盡量以側睡降低打呼嚴重程度
因噪音(不一定是打呼)睡不好的人可以找找看睡眠耳塞，
目前有某幾個耳機大廠有出，是耳塞與藍牙耳機的結合，
阻絕噪音同時撥放白噪音加強隔絕效過和幫助入眠
目前使用一陣子，算是有效，各位睡不好的天涯淪落人可以試試
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 104.133.15.84 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1667884105.A.DB4.html
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