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[討論] 有人會聽睡眠音樂睡覺嗎

看板WomenTalk (女人話題)作者時間5年前 (2019/05/27 00:03), 編輯推噓13(13推 0噓 7→)
留言20則, 17人參與, 5年前最新討論串1/1
如題 現在人壓力大 伴隨著失眠的困擾 youtube上打睡眠音樂會挑出一大堆選擇 3小時到9小時的不等 聽這些睡眠音樂有沒有效果阿 對於睡眠品質能有效提升嗎 有人可以分享一下嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 91.207.174.174 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1558886601.A.03B.html
推
05/27 00:04, 5年前 , 1F
正在聽XD但覺得沒用
05/27 00:04, 1F
推
05/27 00:09, 5年前 , 2F
我都聽人生晚長睡覺
05/27 00:09, 2F
→
05/27 00:10, 5年前 , 3F
會聽雨聲或吹風機的聲音
05/27 00:10, 3F
推
05/27 00:11, 5年前 , 4F
會聽，覺得有用 但睡不好不是因為失眠因為太吵
05/27 00:11, 4F
→
05/27 00:11, 5年前 , 5F
沒辦法 有音樂就睡不著 或是睡著一下下又被音樂吵醒 然
05/27 00:11, 5F
→
05/27 00:11, 5年前 , 6F
後心情會很暴躁
05/27 00:11, 6F
→
05/27 00:12, 5年前 , 7F
有時候覺得有用，也有時候為了要蓋掉噪音調很大聲，然後又
05/27 00:12, 7F
→
05/27 00:12, 5年前 , 8F
覺得吵
05/27 00:12, 8F
推
05/27 00:16, 5年前 , 9F
聽米津醫師睡覺
05/27 00:16, 9F
→
05/27 00:22, 5年前 , 10F
有音樂絕對睡不著
05/27 00:22, 10F
推
05/27 00:24, 5年前 , 11F
失眠的時候會 要記得找無廣告版
05/27 00:24, 11F
推
05/27 00:57, 5年前 , 12F
下載“潮汐”APP，我都聽雨聲入睡，還有很多別的，也能
05/27 00:57, 12F
→
05/27 00:57, 5年前 , 13F
紀錄你睡多久～
05/27 00:57, 13F
推
05/27 01:33, 5年前 , 14F
之前失眠試過，一點用都沒有
05/27 01:33, 14F
推
05/27 03:04, 5年前 , 15F
定期換
05/27 03:04, 15F
推
05/27 06:31, 5年前 , 16F
覺得沒用
05/27 06:31, 16F
推
05/27 10:46, 5年前 , 17F
Asmr
05/27 10:46, 17F
推
05/27 19:32, 5年前 , 18F
有用，較能平靜下來比較好入眠
05/27 19:32, 18F
推
05/27 20:09, 5年前 , 19F
覺得沒用啊啊啊
05/27 20:09, 19F
推
05/27 20:37, 5年前 , 20F
覺得那些音樂都很刺耳
05/27 20:37, 20F
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