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[心情] 該怎麼調適心情消失

看板WomenTalk (女人話題)作者時間8年前 (2018/07/14 01:33), 8年前編輯推噓16(16推 0噓 38→)
留言54則, 9人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
明年初要考研究所了，但是最近卻一直想著自己做不到 覺得自己上不了理想學校 聽著補習班學長姊／老師的經歷分享，越聽越受挫 因為學校的關係，某些課沒有開，但是目標卻想考那個組 今天聽到老師分享，說：「這樣太難了，建議不要這樣做」的時候，瞬間淚崩 （可能最近壓力大導致淚腺發達，要不然我也不知道為甚麼這樣就大哭了） 總感覺自己的一切，都被這些現實還有社會打臉。 今天在群組裡也被嗆說學校沒上過課還敢考試（實際上我並不確定發文者個語氣如何，畢竟只是文字，但是最近太玻璃了，所以深深的被影響） 每天都陷在「我是不是做錯了」「打從小開始我的決定該不會都是錯的」的這些負面想法裡 越來越深，已經快被這些漩渦捲進去了。 陷入越深的夜，更會想「出了意外，是不是就可以逃避這一切」但是又會馬上清醒這個念頭是不能有的。 覺得自己很弱，自己很廢，甚麼都做不好，甚麼都做不到，這些想法揮之不去 有沒有能夠一掌拍醒我的方法，一句點醒我 有沒有能夠一掌拍醒我的方法，一句點醒我 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.237.26.64 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1531503226.A.160.html
推
07/14 01:36, , 1F
明年寒假再開始唸吧
07/14 01:36, 1F
→
07/14 01:37, , 2F
不用補習也不要唸太認真 每天十小時半個月就好
07/14 01:37, 2F
→
07/14 01:40, , 3F
天啊
07/14 01:40, 3F
→
07/14 01:40, , 4F
都教授罩我好不好嗚嗚嗚嗚嗚十小時嗚嗚嗚
07/14 01:40, 4F
推
07/14 01:41, , 5F
你也要考喔 加油o'_'o
07/14 01:41, 5F
→
07/14 01:42, , 6F
欸 沒有 嗚嗚嗚嗚不能推甄嗎嗚嗚嗚我慫到現在還不敢
07/14 01:42, 6F
→
07/14 01:42, , 7F
看簡章
07/14 01:42, 7F
推
07/14 01:42, , 8F
我也要考QAQ 等等要補習了
07/14 01:42, 8F
→
07/14 01:43, , 9F
蛤？這時間補習？？？羽毛嗚嗚嗚
07/14 01:43, 9F
→
07/14 01:44, , 10F
推甄下學期再弄差不多喇 話說原po很怕考試的話 不能
07/14 01:44, 10F
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07/14 01:44, , 11F
推甄看看ㄇ
07/14 01:44, 11F
會推看看 但是成績不這麼優 專題是做得蠻大的 就是因為選了做很大專題的老師 才會感到害怕 就是因為選了做很大專題的老師 才會感到害怕
推
07/14 01:46, , 12F
我覺得樓主如果確定是自己想要的就別管其他人說什麼
07/14 01:46, 12F
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07/14 01:46, , 13F
學校沒教可以去補習 考研究所是耐力戰 每天都要有進度 可
07/14 01:46, 13F
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07/14 01:46, , 14F
學校沒教可以去補習 考研究所是耐力戰 每天都要有進度 可
07/14 01:46, 14F
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07/14 01:46, , 15F
是也要適度放鬆 加油 希望大家都有好成績
07/14 01:46, 15F
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是也要適度放鬆 加油 希望大家都有好成績
07/14 01:46, 16F
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07/14 01:46, , 17F
我的等等是10個小時後XDDD
07/14 01:46, 17F
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07/14 01:46, , 18F
我的等等是10個小時後XDDD
07/14 01:46, 18F
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07/14 01:47, , 19F
東雨什麼系呀？
07/14 01:47, 19F
推
07/14 01:47, , 20F
耍廢系
07/14 01:47, 20F
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07/14 01:48, , 21F
XDD 一起加油 我先睡啦 樓主也要加油！！！
07/14 01:48, 21F
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07/14 01:48, , 22F
超級討厭考試啦嗚嗚嗚 我的系都申論很多字
07/14 01:48, 22F
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超級討厭考試啦嗚嗚嗚 我的系都申論很多字
07/14 01:48, 23F
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07/14 01:48, , 24F
羽毛晚安
07/14 01:48, 24F
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07/14 01:48, , 25F
大家好早開始準備喔嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚
07/14 01:48, 25F
※ 編輯: phaa0123 (42.74.30.31), 07/14/2018 01:51:04
推
07/14 01:53, , 26F
你去找那老師談研究所實驗室的事情 直接談 推薦信什
07/14 01:53, 26F
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07/14 01:53, , 27F
麼也直接請他寫 假如他夠大咖就會幫你安排
07/14 01:53, 27F
考試的話也不算那麼害怕，害怕的成分有是有，畢竟從以前到現在考運真的特別差 大部分的原因大概在本身的個性，陷入低潮時就完全無法從負面情緒走出來 而且算是滿自卑的人（？ 而且因為這樣 導致現在還在這裡發廢文QQ l大 學校不是四中以上的餒 這樣教授推薦信有加分嗎？話說我以前以為推薦信是寫好看的 真的有加分嗎？ l大 學校不是四中以上的餒 這樣教授推薦信有加分嗎？話說我以前以為推薦信是寫好看的 真的有加分嗎？ ※ 編輯: phaa0123 (42.74.30.31), 07/14/2018 01:56:55
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07/14 01:53, , 28F
這是理工喇 其他系我不知道><
07/14 01:53, 28F
推
07/14 01:54, , 29F
我專題直接廢掉嗚嗚嗚嗚嗚嗚卡住嗚嗚嗚嗚嗚嗚
07/14 01:54, 29F
推
07/14 01:54, , 30F
我專題直接廢掉嗚嗚嗚嗚嗚嗚卡住嗚嗚嗚嗚嗚嗚
07/14 01:54, 30F
推
07/14 01:55, , 31F
其實我也廢掉...只是我蠻會做表面的 教授就覺得做得
07/14 01:55, 31F
→
07/14 01:55, , 32F
不錯 嘻嘻
07/14 01:55, 32F
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不錯 嘻嘻
07/14 01:55, 33F
→
07/14 01:57, , 34F
理工112= =你這樣嗚嗚嗚嗚嗚
07/14 01:57, 34F
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07/14 01:57, , 35F
喔喔 我是說推自己校的 往外推就沒什麼用惹QQ
07/14 01:57, 35F
※ 編輯: phaa0123 (42.74.30.31), 07/14/2018 01:58:04
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07/14 01:59, , 36F
你用了什麼app XDD 我以後一定不要用
07/14 01:59, 36F
我發現了XD 但是我不知道怎麼修改XD PTT+ ※ 編輯: phaa0123 (42.74.30.31), 07/14/2018 02:01:07 ※ 編輯: phaa0123 (36.237.26.64), 07/14/2018 02:02:28
→
07/14 02:03, , 37F
沒關係喇 重複也蠻有趣的 不要亂改刪到推文很麻煩
07/14 02:03, 37F
推
07/14 02:15, , 38F
發生什麼事了？？？
07/14 02:15, 38F
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07/14 02:16, , 39F
我以為是我的問題咧 一直重複某貼文
07/14 02:16, 39F
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07/14 02:16, , 40F
推文*
07/14 02:16, 40F
不知道是我手機app的問題還是哪裡 有幾篇推文都重複XD ※ 編輯: phaa0123 (42.74.30.31), 07/14/2018 02:23:27
推
07/14 02:41, , 41F
都還沒考不要嚇自己，有些老師會故意講重話讓你有危機意
07/14 02:41, 41F
→
07/14 02:41, , 42F
識，你如果聽到會緊張就自動過濾就好
07/14 02:41, 42F
推
07/14 08:03, , 43F
慢慢調適想法,少用"錯" 這個字
07/14 08:03, 43F
→
07/14 08:04, , 44F
是不是有更好的方法(O) 我是不是做錯了(X)
07/14 08:04, 44F
→
07/14 08:05, , 45F
"錯"這個字眼無形中就是在批評你自己
07/14 08:05, 45F
推
07/14 08:09, , 46F
覺得自己很廢,這件事很好。只是你目前需要一點休息
07/14 08:09, 46F
→
07/14 08:10, , 47F
訂一段時間認真休息,然後照著計畫唸書吧
07/14 08:10, 47F
→
07/14 08:11, , 48F
有計畫+執行, 比什麼都不做胡思亂想好太多了
07/14 08:11, 48F
推
07/14 11:40, , 49F
一直唸書，才有用，你才會因有準備而放心
07/14 11:40, 49F
推
07/14 16:39, , 50F
我覺得你的負面想法及情緒有點超出正常範圍了 可能是
07/14 16:39, 50F
→
07/14 16:39, , 51F
壓力太大的短期影響 也有可能有點生病 學校有諮商中心
07/14 16:39, 51F
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07/14 16:39, , 52F
的話建議去找他們聊聊 諮商師不適合的話可以換
07/14 16:39, 52F
推
07/14 17:05, , 53F
運動一下，消除心裡壓力。
07/14 17:05, 53F
→
07/15 23:38, , 54F
台大以外的 如果你記性夠好 考古題背一背
07/15 23:38, 54F
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