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Re: [閒聊] 有人也很沒運動天份嗎

看板WomenTalk (女人話題)作者 (baby)時間7年前 (2017/09/22 11:54), 7年前編輯推噓18(18推 0噓 19→)
留言37則, 19人參與, 最新討論串2/3 (看更多)
我從小本來也是體育運動都很糟。。 任何球類運動都不行，可能手眼協調不好? 偏偏體育課大多都是球類有關運動。 小學躲避球 國高中藍球桌球排球， 到長大桌球 撞球 也完全不行。體育課總是班上最爛的兩人之一。常常老師給我降低標準 補考才過。。。 另外腳踏車從幼稚園開始學，到了高中還在學還是學不會。當時覺得可能我平衡感太差? 一直到26歲才學會騎腳踏車，反而汽車比較早23歲就會開(汽車容易因為不需平衡感)。 球類則是還是不行。23-24歲左右年前下定決心花了半年時間和高手學羽毛球，還是失敗 了。。。 一直到今年4月底我接觸到瑜珈。 才發現體育運動類型有很多，一項不好可以多做別的嘗試。 因為目的是身心健康而不是和人比較。 最糟的是不去做。，以及對自己的沒自信。 像我以前總是認為自己什麼都做不到，結果就真的做不到。 再來就是勤能捕拙了。 我本來手臂很細，伏地挺身這種動作是完全做不出來的。。 今年四月底開始瑜珈後整個愛上，每天練習，出國時也在旅館空出20分鐘來練。 練了瑜珈快一個月時也就是在今年五月中時能做不太標準的烏鴉式 https://i.imgur.com/bXI8eLg.jpg
練兩個月時(六月中)能不靠牆做出有點歪斜的頭倒立。 https://i.imgur.com/Z0slJia.jpg
七月時能做出以下這個動作"八角手平衡"但不標準(上圖)。 八月中能做到八角手平衡的標準動作(下圖) https://i.imgur.com/4QaDFMP.jpg
以及各式各樣的手平衡 和三點倒立(沒圖。。) https://i.imgur.com/AOp1LLm.jpg
https://i.imgur.com/7ViT963.jpg
下面這是九月也就是這個月拍的一些伸展/單腳站立的照片，其實這幾招幾個月前就能做 到，但每 天練能越加標準。但這也顯示我平衡感根本沒有不好，以前自認平衡感不好都是沒自信所 致。 https://i.imgur.com/tjuW5Nm.jpg
就在上禮拜我第一次在家練習時能蹬上去手倒立，雖然要靠牆(不夠穩會摔) 也不太標準 。(只有幾秒鐘的影片。。。) https://www.instagram.com/p/BZSX-ncnbjY/ 但是這是半年前的我本來認為自己絕對一輩子都不可能做到的事情的。 練瑜伽讓我覺得。。。不管體育或各方面，天份的影響當然肯定有，但自己有沒有那個自 信和毅力佔更大因素。 曾經我也覺得我體能很差，但現在我完全不這麼認為了。 ※ 引述《MMMB (米默)》之銘言： : 從小運動細胞整個沒長好（還是沒長出來） : 大隊接力萬年後補 : 足壘球不是出腳落空 : 就是踢一顆穩穩被接殺的拋物線 : 跳箱一層一層加一定是班上前三名被淘汰的 : 排球只有瘀青沒有過網 : 跳舞完全數不出拍人家跳兩次就記得我跳五次還要偷看一下 : 有人也很慘的嗎 求同伴哈哈 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 184.64.122.174 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1506052474.A.A94.html
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09/22 11:55, , 1F
驚人的麻花卷出現惹！
09/22 11:55, 1F
推
09/22 12:17, , 2F
好厲害！！！
09/22 12:17, 2F
推
09/22 12:30, , 3F
所以現在伏地挺身做得起來了嗎?
09/22 12:30, 3F
可以哦! 因為每天練瑜伽，肌肉有出來，和瑜伽比起來伏地挺身就簡單了。
推
09/22 12:32, , 4F
好強! 這些我練1年都做不到 一週2-3次@@
09/22 12:32, 4F
我如果沒有旅行或出差的話，每個禮拜會去瑜珈教室六次 (偶而5次或7次)。加上在家重 點練習劈腿或倒立。 我覺得以倒立來說做不到可能是心裡上的恐懼較大。之前下班回家看到兩個小女生在草地 玩，然後其中一個突然開始手倒立。。頓時就覺得小孩都能做到的事自己一定也能做到。 。。
推
09/22 12:38, , 5F
認識身體，認識更好的自己
09/22 12:38, 5F
推
09/22 12:43, , 6F
原來是蜜麻花XD
09/22 12:43, 6F
推
09/22 12:46, , 7F
厲害，我頭倒立練了快一年耶
09/22 12:46, 7F
推
09/22 13:06, , 8F
厲害 我只會開合跳
09/22 13:06, 8F
推
09/22 13:15, , 9F
好厲害
09/22 13:15, 9F
※ 編輯: littleyuan (184.64.122.174), 09/22/2017 13:19:13
推
09/22 13:25, , 10F
瑜伽練了真的會上癮，一開始一星期2,3堂到後來一天沒去
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09/22 13:25, , 11F
拉一拉就不對勁
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推
09/22 13:29, , 12F
我也是沒有運動天分的人，只要是用到手的運動幾乎就是廢。
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平衡感、反應、靈敏、判斷力之類的也實在不行，所以球類運
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動都是笨蛋模式。之後開始運動我只會快走，走到後來開始登
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山，登山到後來開始嘗試百岳。雖然只是新手，但是靠著毅力
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走到海拔三千的高度看見滿天銀河，就知道還有自己可以做到
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的事情。原po真的很厲害！
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推
09/22 13:40, , 18F
恭喜找到自信跟興趣～～
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推
09/22 13:50, , 19F
一週六次(筆記) 請問是哪間教室呢
09/22 13:50, 19F
我不住台灣耶 但我平常上課常常去一個會教ashtanga的老師的課 他的課強度較高 所以台灣可能可以找 看看有教ashtanga的教室
推
09/22 13:58, , 20F
我不知道我有沒有運動天份 以前不能跑長跑
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長大了缺滿能跑的
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小時候跳舞被說太硬 現在跳舞缺能過一些 不專業的面試
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大概開竅了
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09/22 14:00, , 24F
卻 為什麼我一直打成缺？
09/22 14:00, 24F
應該是開竅加自信?我也是小時候也被說骨頭硬 現在卻能劈腿
推
09/22 14:04, , 25F
厲害
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推
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我快30了還是不會腳踏車XDD
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沒關係 可以直接開車xD ※ 編輯: littleyuan (184.64.122.174), 09/22/2017 14:30:17
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推
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推
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超狂
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推
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我也是從小一直跌倒拐傷,後來也是碰了射箭和瑜伽,才發現
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自己沒有的是學校所安排的那些運動的運動天份,但還是有
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能夠擅長的！（不過現在還是都用臉接球,跑步依舊超慢
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我也是還是用臉接球。。。。= =
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09/22 16:44, , 32F
IG影片蠻危險的 一個不小心會重傷
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手下不要墊東西 若要墊也要用防滑墊
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牆壁不要掛東西 若穩定重心時碰到相框容易出事情
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然後新手做這個動作請找教練在旁輔助
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對 有看這影片的不要學我 這是錯誤示范 我平常是在地下室練 https://www.instagram.com/p/BZKowx8HUnx/ 為了影片看比較清楚才在樓上拍 那時有自信不會摔 但會運動受傷的人通常就是因為有這種莫名自信。。
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09/22 16:47, , 36F
不要私下一個人練
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在班上剛開始幾次老師會輔助我倒立動作喔 ! 現在可能覺得ok看到我倒立時放我自己做 然後我的話瑜珈在家不練很難有明顯進步。
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09/22 18:34, , 37F
我的運動細胞真的很爛，啥球類都不行
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※ 編輯: littleyuan (184.64.122.174), 09/22/2017 21:52:25
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