Re: [閒聊] 我在戒菸已回收

看板WomenTalk (女人話題)作者bmfer (BM)時間9年前 (2016/12/29 09:54)推噓3(3推 0噓 6→)

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※ 引述《dd670905 (微恩)》之銘言： : 如標題 : 我在戒菸有點小難過 : 有女孩兒或男孩兒有戒過菸的嗎 : 因為身體有狀況暫時也沒辦法去運動 : 怎麼轉移注意力比較有效啊 : 想看的動畫都看完了嗚嗚嗚 : 好痛苦啊............... 我目前戒煙已達七個月，之前煙齡16年。先強調電子菸無戒菸效果，僅是個人偏方。一開始是聽聞電子菸無尼古丁、焦油抽起來較健康。心想既然戒不了菸，就抽比較健康的。重要的是沒有菸味，不會受到太太、同事的厭惡。花了約3000買了簡易的配備與菸油。但電子菸抽起來實在食之無味。不過我強迫自己，想抽就抽電子菸，絕不再碰紙菸。於是就開始狂抽電子菸。約莫一週後，我想是因為已經減少了對尼古丁的依靠。而電子菸也實在是食之無味，慢慢的我開始減少了抽電子菸的量。（還是保持著想抽就是抽電子菸的自我規範。）改換電子菸的第四週後，我連電子菸都不想抽了.... 於是就戒煙至今。我想這也是一種替菸的方式。可以試試。值得注意的是因為少了擊喉感，所以建議要買薄荷（極涼）的來替代。抽起來就很像涼菸。戒煙之後，好處真的蠻多的。體力明顯上升，經濟更是好很多 XDD 但也不是沒有缺點，我便秘約三個月..... 加油。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.163.28.84 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1482976489.A.CF5.html

推

zxcvbnm11021

12/29 09:55, , 1^F

12/29 09:55, 1^F

我現在已經好了，不過便秘的那時期我也嘗試了很多方式。但好像都沒有辦法明顯改善。（除了吃藥）不過那只是過渡期而已。比起想抽煙的慾望，便秘小事....

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su4vu6

12/29 09:57, , 2^F

12/29 09:57, 2^F

不是三個月都沒上喔... 只是頻率可能從每天，變成三天一次那三個月的持續時間，是個人體驗。我也不希望 ※ 編輯: bmfer (118.163.28.84), 12/29/2016 09:59:22