[問題] 睡覺不安穩已回收
我是自己一個人睡覺，
最近睡覺睡得很不好，
睡夢中覺得我（或有人）好像看著自己，
但身體翻身或有人碰我的時候，
我也會有感覺，
所以常常驚醒過來，
醒來後，又一直重覆上面的步驟到天明，
晚上睡不好，白天都要靠咖啡一直提神…
不吃安眠藥，睡不安穩，
但吃了安眠藥，也睡不好…
（吃安眠藥後，也會感覺有人碰我的感覺
只是我會一直想昏睡，不會一直驚醒）
有人也有這種問題嗎？
是靠什麼改善狀況呢？
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