[新聞] 不想年輕罹白內障　就做這3件事已回收

看板WomenTalk (女人話題)作者tingmeow (雪爐喵)時間9年前 (2016/11/04 19:53)推噓3(3推 0噓 4→)

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新聞標題：不想年輕罹白內障　就做這3件事新聞內容：白內障是因為水晶體混濁，影響到視力，通常年紀愈大，罹患機率就愈高，不過新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山醫師指出，近年門診不乏年輕患者，有壯年族群30、40歲就罹患白內障，甚至有20幾歲的年輕人也已經罹患白內障，呼籲不想年紀輕輕就罹患白內障，最好要注意這3件事，包括： (1)嚴格控制使用3C時間，勿長時間觀看電子螢幕，最好每用50分鐘就休息10分鐘，如果電子螢幕愈小，用眼時間就要愈縮短，例如智慧型手機最多看30分鐘，且觀看電子螢幕時，配戴有抗藍光功能的鏡片，也不要在昏暗中用眼，以防止藍光對眼睛的傷害。 (2)常用眼者日常可以服用葉黃素、蝦紅素保健品，重點不是劑量愈高就愈好，而是持續穩定服用，前者服用6毫克、後者服用4毫克就足夠，可在每天早餐過後搭配開水服用。 (3)外出應戴上太陽眼鏡，因為紫外線也是造成白內障的主要原因之一，尤其是長時間在戶外工作者，或者是去紫外線高區域如海邊、雪地等從事戶外活動，更應防範紫外線對眼睛的傷害。陳瑩山醫師也提醒，一般來說，在18歲以後近視度數就不會有太大的變化，不過如果成年後，度數突然大幅增加，可能就要小心了！最近就收治一名28歲女患者，本身有1000度高度近視，某天發現眼睛看不清楚、度數增加，就醫檢查才發現，雙眼度數激增200度，原來是罹患白內障導致，而且水晶體的老化程度就像80歲的老奶奶一樣。白內障其實好發50、60歲以上長者但近年有愈來愈年輕化趨勢，主要是現在高度近視愈來愈多，加上過於依賴平板和智慧型手機，用眼過度的後果，就是白內障提早找上門，尤其是近視度數超過800度以上的人，因為眼球，水晶體老化的速度更快，比一般人更容易得到早發性白內障，呼籲要小心，一旦出現度數增加、看東西模糊等症狀，最好趕快就醫。(林明佳／台北報導) 新聞連結： https://goo.gl/UvDsqh 心得：轉文王我要轉職成　健康營養轉文王大家好好保護眼睛，話說假如看電腦５０分鐘，要休息１０分鐘，那在公 …司要怎麼休息，不會被主管看到當成在打混嗎？然後１０分鐘算下來假如一天工時有８小時，也有一小時又２０分鐘，那這樣不是等於打混了一小時，還真是讓人左右為難.... 不過之前看一本書上寫眼睛也要接觸太陽欸= = -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.150.174 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1478260419.A.19F.html

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