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Re: [討論] 大家覺得經前症候群可以被原諒嗎已回收

看板WomenTalk (女人話題)作者 (fasio)時間9年前 (2016/10/30 09:48), 編輯推噓10(10推 0噓 19→)
留言29則, 12人參與, 最新討論串2/3 (看更多)
我自己的經驗是你要先知道自己是因為什麼而情緒不穩，接著才有解決之道。 我以前根本不知道月經會對我的情緒造成影響，所以總以為是自己脾氣太差了， 親人也認為我脾氣很差，常說小時候明明脾氣很好很愛笑，為什麼現在變成這樣？ 直到我開始記錄經期，寫日記，才發現我的情緒根本就是被荷爾蒙影響， 當經期要來之前2-4天，普通的生活小事會被無限放大，一切都變的不順眼無法忍受， 別人的聲音非常刺耳，早上睜開眼時會躺在床上流淚，根本無法離開那張床， 站在窗邊會想打開跳下，看到鐵軌會有衝動走上去 這根本就是憂鬱症的症狀，但我們幸運的地方是，這是經期造成的， 我們不會像憂鬱症病患般一天24小時，一年365天都在受這種身體一直慫恿你去死的苦， 我們一個月只要能挺過那2-7天就好… 意識到那不是你心中真正想要，而只是被荷爾蒙影響後，接下來就簡單多了。 我自己的應對辦法是，從經期前3天開始加重防備， 任何人講任何話讓妳感到暴躁時，先不要急著講話， 閉嘴數秒，衡量一下自己是否真的想發火， 如果還是忍不下，我會先敷衍過去然後到廁所獨處， 如果是家人朋友情人，我會直接說這兩天我月經快來了，情緒不好， 讓我自己一個人待著好嗎，等我恢復我會找你們 讓自己跟親近的人都意識到你有這個問題，事情會比較好解決， 我以前就是不知道自己有這個問題，常常亂發火，弄的所有人都要忍耐我， 現在講開，經期造成的憂鬱症時我就獨處，然後克制自己不停冒出的絕望跟想死的念頭就好了 我只要想到不是真正我要的，而是身體的荷爾蒙逼我這樣，我就可以克制住，希望你也可以～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.0.96 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1477792121.A.9C0.html
推
10/30 10:02, , 1F
推妳這篇! 這才是經前症候群該有的做法
10/30 10:02, 1F
推
10/30 10:04, , 2F
妳症狀好嚴重@@
10/30 10:04, 2F
→
10/30 10:09, , 3F
我算是蠻嚴重的，但好處是可以鍛鍊自己的理性跟克制力
10/30 10:09, 3F
推
10/30 10:20, , 4F
怎都沒人建議看醫生，這靠藥物都能改善的
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→
10/30 10:24, , 5F
麻煩這麼嚴重去看醫生好嘛
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推
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因為很多人其實會排斥吃一些抗憂鬱藥物或是抗焦慮藥物
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：包括Fluoxetine、Paroxetine、Nortriptyline、Alpra
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zolam、MAOi類，醫生開來後會把其他藥吃了，這些就丟
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旁邊，而且基本上這些藥對每個人的效果也不一，不過不
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管有沒有吃藥，自我控制還是很重要的
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我可以自我克制，為什麼要吃藥？那哪天吃藥都沒用的時
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候怎麼辦？
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抗憂鬱的藥物只會讓你變的遲鈍而已，經期這種東西又不
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是不會結束
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另外醫生我看過很多次了，每個醫生都說，只能等生小孩
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後之類的可能荷爾蒙會變化，症狀就會消失
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10/30 10:43, , 17F
我是經前會覺得很煩躁，看到小孩吵就會想發脾氣，煩死了
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10/30 10:44, , 18F
回樓上，經前症候群不會因為生完小孩就會有改善，我就是
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個例子，小孩生完2個，只會讓我更煩躁
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10/30 10:47, , 20F
樓上，同意，基本我覺得醫生大概覺得無解在呼嚨我XD
10/30 10:47, 20F
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10/30 10:48, , 21F
明明就一堆生完後產後症候群的，那不就升級了嗎…
10/30 10:48, 21F
推
10/30 10:56, , 22F
推！！！！
10/30 10:56, 22F
推
10/30 11:06, , 23F
好的，謝謝你，但男友跟我住，要獨處真的有點困難。
10/30 11:06, 23F
→
10/30 12:23, , 24F
廁所是你的好夥伴！
10/30 12:23, 24F
推
10/30 16:09, , 25F
理性
10/30 16:09, 25F
推
10/30 16:16, , 26F
生小孩不一定是解藥啊…還有可能面臨的產後憂鬱…只
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10/30 16:16, , 27F
能說當女人真麻煩XD
10/30 16:16, 27F
推
10/30 22:22, , 28F
推 辛苦妳了！
10/30 22:22, 28F
推
10/30 23:39, , 29F
真的要壓抑自己，想死的念頭...
10/30 23:39, 29F
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