[心情] 該怎麼調適已回收

看板WomenTalk (女人話題)作者 (蟲蟲可以獲得嶄新的粉嫩/)時間10年前 (2016/08/16 22:07), 10年前編輯推噓7(7013)
留言20則, 12人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
最近工作、感情、家庭、健康 都不太順遂 以前也有遇過這樣的低潮 那時候的處理方式是運動、音樂、畫畫、寫日記、找朋友聊天等等 現在用這些方法已經無法紓壓 不知道大家還有什麼方法可以發洩? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.30.31.209 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1471356458.A.33B.html

08/16 22:10, , 1F
拜拜
08/16 22:10, 1F

08/16 22:11, , 2F
規劃一日遊去玩
08/16 22:11, 2F
上禮拜剛好有去外縣市走走 沒什麼改善呢

08/16 22:12, , 3F
睡覺
08/16 22:12, 3F
※ 編輯: ecila (110.30.31.209), 08/16/2016 22:13:41

08/16 22:13, , 4F
國內旅遊,國外旅遊
08/16 22:13, 4F

08/16 22:19, , 5F
多交一些朋友,多認識一些人
08/16 22:19, 5F

08/16 22:19, , 6F
幫助別人,我覺得很有效
08/16 22:19, 6F

08/16 22:26, , 7F
08/16 22:26, 7F

08/16 22:34, , 8F
之前覺得出去旅遊是紓壓的一種,但後來覺得其實是逃避問
08/16 22:34, 8F

08/16 22:35, , 9F
題,最終問題還是沒解決
08/16 22:35, 9F

08/16 22:36, , 10F
試著找出低潮的原因吧~ 然後振作重新出發!
08/16 22:36, 10F
好的 謝謝你 ※ 編輯: ecila (110.30.31.209), 08/16/2016 23:49:22

08/17 00:25, , 11F
喝酒
08/17 00:25, 11F

08/17 00:26, , 12F
剛喝了威士忌
08/17 00:26, 12F

08/17 00:26, , 13F
好苦,但心裡更苦
08/17 00:26, 13F

08/17 00:55, , 14F
Ecila加油!一起衝出人生低谷!
08/17 00:55, 14F

08/17 00:56, , 15F
我的建議是天天慢跑、ubike,開始運動甚至踢足球
08/17 00:56, 15F

08/17 00:56, , 16F
會讓腦部分泌快樂物質,整個人會更樂觀而且專注
08/17 00:56, 16F

08/17 01:23, , 17F
老實說:你先撐下去,盡量保持吃飯和睡覺,讓時間沖淡它,
08/17 01:23, 17F

08/17 01:23, , 18F
試試看這樣可不可行。
08/17 01:23, 18F

08/17 11:57, , 19F
找心理醫師 專業諮詢
08/17 11:57, 19F

08/17 23:39, , 20F
抓寶走路
08/17 23:39, 20F
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