Re: [難過] 我想去住精神療養院已回收
（文真的很長很長，慎入阿。）
嘿妳好，
我看完妳的文章和其他人的回覆後，
覺得妳個性應該跟我滿像的，
只差在經歷不同，
但還是想分享一下自己的情況，
說不定對妳或其他人也在這種情況的人一樣有幫助。
＊＊＊
大概是高二的時候開始吧，
從原本還可以控制住成績的高一時期，
到升上高二後，
突然發現好多科目都變好困難，
我開始無法跟上班上的腳步，
（我在自然組資優班）
每次考試都在倒數名次，
看到班上同學輕輕鬆鬆就可以考高分，
自己卻怎麼努力，
（連中午都拿著物理化學去詢問老師問題），
都無法拿到滿意的分數。
那陣子我過得很痛苦、自卑，
甚至不知道為了什麼而念書，
看到考試成績出來總是很失望很失望，
無法『接受自己那麼失敗』。
再加上那陣子遇到一些事情...
這我就不多說，
那時我也不知道如何表達自己的情緒，
也不懂怎麼述說。
＊＊＊
大學一年級上學期時，
我過的超『快樂』的，
很像剛從一個煎熬的升學壓力下解脫似的，
因為不用再為成績而痛苦。
每天都參加超多活動，
認識很多人，結交很多朋友。
室友都說我忙到她們常常看不到我。
而過了那段時間，
到大一下時，
我驚覺到當我一個人的時候，
我很空虛，
不知道自己在幹嘛，
不知道我到底為了什麼上大學，
還有我幹嘛參加那麼多活動？？？
有時我看著歡樂的場面，
內心卻是孤獨跟空虛的，
朋友很多，對，
但沒有一個人可以讓我相處起來安心和真心開心的。
大一上學期的我的『快樂』就像是一個人表面光鮮亮麗，
實際卻只是一個空殼，摁，空殼，說傀儡也可以。
大二上時，
是我過的最慘的時候。
我遇到各種不同的壓力，
報告、人際關係等等。
因為想說高中我都一直念書，
所以大學應該要好好地做很多事情，
（可能內心也想向『外界』證明『我很有能力、很厲害』，
還有就是想碰碰大學前都沒做過的事情）
因此我擔任了兩個社的幹部，
還做了報告的組長。
但我沒意識到的是：
「我的能力還沒有到那麼強的程度」這件事情。
我把報告搞砸了，
（導致組員到後期都不太想理我這個組長，我感受得到『他們的失望』）
社團幹部做的也不是很好。
還有另一方面是，
那陣子我對其中一個社團的『愧疚』，
因為我感覺的出來社團是在乎我的，
而自己也明明很渴望有那種可以了解我的朋友，
卻無法把最真實的自己呈現給他們看。
那時真的很難過，
明明都是一起打拼的夥伴，
應該有那種很深的革命情感，
（也應該會擁有我從小到大都渴望有的那種＂好朋友＂的感覺啊）
自己卻只能把『快樂』的那面呈現給他們看，
很害怕他們知道自己其實沒有想像中那麼樂觀...。
還有其他種種因素混雜一起，
二年級上學期我真的過得很痛苦和混亂，
也不知道該怎麼去訴說和表達。
後來我還索性告訴自己：
「反正也沒人了解我啊沒差，什麼都不用說了，
以後給外界呈現的只要是最快樂的自己就好了。」
這樣想其實很糟，
因為這想法一旦出現在腦中，
等於把自己的心門給關起來了。
所以那陣子我不僅內心受傷，
也連帶影響自己的身體（心律不整）。
但可能自己真的很幸運吧，
我遇到了很多人的開導，
有朋友直接告訴我的情況，
她說其實她都看得出來我有不好的情緒，
但都不會實際地用言語表達出來，
好像有一道牆擋在那，
誰都無法打破。
而真的讓我完全找到自己內心的根本問題的人是一個大姊姊，
怎麼遇到的就不說了，是滿神奇的過程...。
她一眼就看出我的個性：
『我容易被別人的情緒和外在環境影響。』
有注意到我前面有些文字會加上『』嗎？
那代表著我「太在乎別人想法，無法接受自己的失敗」和「過於敏感」。
就像有一篇回覆文說的「過度連結」，
當一個人生氣時，即使他針對的不是你，
而是事情，
但還是會很容易影響到自己，
如果沒有意識到這點，
就容易自卑和把這些外在情緒累積並且壓抑，
嚴重真的會心死甚至影響身體。
這位大姐也很直接，
要我把心中最深層的陰影說出來。
她也告訴我，
想哭就哭阿，
有什麼不好？
（那時候我真的哭超慘，完全被看透內心。）
＊＊＊
原來我一直無法接受自己的「脆弱」、「失敗」、「對自己的失望」等等負面情緒，
只願意擁有「快樂」、「開心」、「成功」等等的正面情緒。
但到現在，
我慢慢了解，
要有「正面思考」的前提是：
「必須先接受自己的脆弱和不足。」
如果連不好的自己都無法接受，
怎麼「開」心和「開心」？
＊＊＊
我應該算復原的快，
也發現的早。
（我現在還是大二生，快大三了XD）
現在的我比較能接受自己了。
難過或生氣怎麼辦？
可能就躲在房間或其他感覺比較舒服的地方好好放空吧。
因為我知道「我還有我自己」，
別人無法認同你的悲傷難過，
至少還有「自己」可以呀，
在房間你要幹嘛都可以，
誰管你啊，哈哈。
對自己任性又沒差XDDDDDDD
雖然現在我有時候還是會渴望，
能有知己可以真正讓我相處起來感到安心踏實，
但我也差不多看開了：
「一切都交給時間吧。」
＊＊＊
不知道這些經歷對妳來說有沒有幫助，
但我還有想說的是，
像這種「敏感」和「容易被外界影響」的人，
有一種優勢：
會有比一般人強同理心、對不同個性的包容度也較高，
因為自然而然就會去想別人在想什麼（笑）
＊＊＊
最後的最後，
很想說些小總結：
「不完美不代表不會成為更好的人。」
「在修正錯誤的過程中，才能使自己變的更好。」
希望我所遭遇的可以給妳或其他人一點啟示。
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