PTT兩性男女區 / WomenTalk (女人話題)

[閒聊] 800公尺都跑多久已回收

看板WomenTalk (女人話題)作者 (淳淳)時間10年前 (2016/05/19 13:51), 10年前編輯推噓74(76推 2噓 50→)
留言128則, 101人參與, 最新討論串1/1
我的體適能是學校後5% 所以平常要上體育補救教學 明天要重測QQ 平常100公尺大概22秒 800公尺開學時測6分5秒 大家的800都跑多久 有沒有什麼訣竅… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.19.92 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1463637105.A.5DC.html
推
05/19 13:52, , 1F
肥宅都用走的 嗚嗚
05/19 13:52, 1F
→
05/19 13:53, , 2F
1600半小時
05/19 13:53, 2F
→
05/19 13:53, , 3F
盡量在五分鐘以內完成，可以先去操場練
05/19 13:53, 3F
推
05/19 13:54, , 4F
大概體適能中前段跑四分半左右吧，偶爾晚上去慢跑會進步
05/19 13:54, 4F
→
05/19 13:54, , 5F
的～
05/19 13:54, 5F
推
05/19 13:54, , 6F
記得上一篇下面推文完全是吹牛大賽
05/19 13:54, 6F
→
05/19 13:55, , 7F
我小學跑八分多，到現在已經想不起來到底為什麼這麼久
05/19 13:55, 7F
→
05/19 13:55, , 8F
妳確定妳是用"跑"的嗎? 再說哪來訣竅讓妳速成 每天練習
05/19 13:55, 8F
→
05/19 13:55, , 9F
跑不就好 分明就是懶
05/19 13:55, 9F
我每天都有在慢跑還開nike running 記錄 但真的跑不快
→
05/19 13:55, , 10F
我一公里6分鐘
05/19 13:55, 10F
→
05/19 13:55, , 11F
大概半年
05/19 13:55, 11F
→
05/19 13:55, , 12F
我是一個禮拜跑3天4K
05/19 13:55, 12F
→
05/19 13:56, , 13F
1000公尺6分速就算慢的了耶
05/19 13:56, 13F
推
05/19 13:57, , 14F
我體能也很差，最快進步到5m，訣竅就是每天跑一次1000
05/19 13:57, 14F
→
05/19 13:57, , 15F
，大概兩週體能就會進步很多
05/19 13:57, 15F
推
05/19 13:57, , 16F
4分鐘
05/19 13:57, 16F
推
05/19 13:57, , 17F
訣竅就是跑快一點喔! 不開玩笑，你要全心全意在速度上
05/19 13:57, 17F
推
05/19 13:57, , 18F
訣竅就是兩個禮拜每天跑
05/19 13:57, 18F
推
05/19 13:59, , 19F
6分應該是跑不動用走的吧，全程用跑的大概4分鐘而已
05/19 13:59, 19F
→
05/19 14:00, , 20F
100公尺跑不快不用勉強，但是800是可以訓練的
05/19 14:00, 20F
我跑步的步伐很小 步伐一大呼吸整個亂掉 ※ 編輯: mic303 (180.217.19.92), 05/19/2016 14:04:12
推
05/19 14:01, , 21F
這種短距離 要5分內
05/19 14:01, 21F
→
05/19 14:02, , 22F
800是個痛苦的回憶
05/19 14:02, 22F
推
05/19 14:03, , 23F
以前高中體育老師的標準是3分半
05/19 14:03, 23F
→
05/19 14:03, , 24F
6分用走的吧?!明天重測那就無法長時間練了
05/19 14:03, 24F
→
05/19 14:04, , 25F
4分多
05/19 14:04, 25F
推
05/19 14:05, , 26F
天天有在慢跑 那就是平常跑太慢了 試著加快節奏吧
05/19 14:05, 26F
推
05/19 14:05, , 27F
最佳成績3'55
05/19 14:05, 27F
→
05/19 14:07, , 28F
不過還是要看你平常跑的距離是多少...
05/19 14:07, 28F
→
05/19 14:07, , 29F
800公尺算短距離 要有點衝刺了 不能慢跑
05/19 14:07, 29F
推
05/19 14:08, , 30F
最好的成績是3分48秒
05/19 14:08, 30F
→
05/19 14:12, , 31F
我1公里用走的才8分鐘，自認是很慢的
05/19 14:12, 31F
→
05/19 14:12, , 32F
四分內
05/19 14:12, 32F
推
05/19 14:12, , 33F
女 三分11秒
05/19 14:12, 33F
推
05/19 14:15, , 34F
訣竅就是當作200公尺的跑，別跑太衝但也別跑慢，時間大
05/19 14:15, 34F
→
05/19 14:15, , 35F
概就是200公尺的秒數x4. 5
05/19 14:15, 35F
推
05/19 14:15, , 36F
男，大學1.6K跑11分，當兵一個月3K跑17分 天天跑就會進
05/19 14:15, 36F
→
05/19 14:16, , 37F
步了，持之以恆 加油
05/19 14:16, 37F
還有 51 則推文
→
05/19 17:29, , 89F
3分50 國中體育老師要求四分內
05/19 17:29, 89F
推
05/19 17:36, , 90F
100公尺也22秒 800公尺可以4分內
05/19 17:36, 90F
推
05/19 17:52, , 91F
高中時可以到4分初，現在應該退步很多
05/19 17:52, 91F
推
05/19 18:00, , 92F
國小測就4分半了，之後都測千六
05/19 18:00, 92F
→
05/19 18:12, , 93F
四分初
05/19 18:12, 93F
推
05/19 18:15, , 94F
以前六分鐘 現在三分鐘半解決哈ㄏ
05/19 18:15, 94F
推
05/19 18:36, , 95F
4分鐘上下
05/19 18:36, 95F
推
05/19 18:37, , 96F
1秒
05/19 18:37, 96F
推
05/19 18:40, , 97F
最好好像是3分26 但我以前是田徑隊的（汗）
05/19 18:40, 97F
推
05/19 18:46, , 98F
3分半～
05/19 18:46, 98F
推
05/19 19:11, , 99F
1公里4分35秒 800沒印象
05/19 19:11, 99F
推
05/19 19:15, , 100F
三分08秒 那年國二拿第三名
05/19 19:15, 100F
推
05/19 19:23, , 101F
1500 4分52秒
05/19 19:23, 101F
推
05/19 19:25, , 102F
48秒
05/19 19:25, 102F
推
05/19 19:38, , 103F
三分零幾吧 記得以前跑很快的男生兩分多就跑完了....
05/19 19:38, 103F
→
05/19 19:38, , 104F
..
05/19 19:38, 104F
推
05/19 20:09, , 105F
妳不瘦？
05/19 20:09, 105F
推
05/19 20:18, , 106F
3'18''
05/19 20:18, 106F
推
05/19 20:22, , 107F
大學時期四分鐘內，現在......
05/19 20:22, 107F
推
05/19 20:32, , 108F
3分30
05/19 20:32, 108F
推
05/19 20:48, , 109F
3分鐘
05/19 20:48, 109F
推
05/19 20:50, , 110F
4分左右
05/19 20:50, 110F
推
05/19 20:51, , 111F
3分鐘以內是體育課考試標準，邊跑邊玩差點沒過= =
05/19 20:51, 111F
→
05/19 21:01, , 112F
高中體育老師要求嚴格，開始測的時候分組跑，我跑3分40幾
05/19 21:01, 112F
→
05/19 21:01, , 113F
秒，忘了，43秒的樣子。我是我那組的最後一個，跑完後被
05/19 21:01, 113F
→
05/19 21:01, , 114F
同學用輪椅推回教室
05/19 21:01, 114F
→
05/19 21:02, , 115F
分組跑是個好方法，但也很容易死人 Orz
05/19 21:02, 115F
→
05/19 21:06, , 116F
4:30秒以內，年紀越大花越多時間啊…
05/19 21:06, 116F
噓
05/19 21:10, , 117F
1600=六分多
05/19 21:10, 117F
→
05/19 21:10, , 118F
800應該能比ㄧ半還少
05/19 21:10, 118F
噓
05/19 21:50, , 119F
我天生貧血硬撐還是可以跑到四分半以內，你天天練怎
05/19 21:50, 119F
→
05/19 21:50, , 120F
麼可能還六分，根本用走的
05/19 21:50, 120F
推
05/19 22:17, , 121F
兩分半以內 每次都倒追最後一名一圈
05/19 22:17, 121F
推
05/20 01:13, , 122F
4:33
05/20 01:13, 122F
→
05/20 01:13, , 123F
3:33..
05/20 01:13, 123F
推
05/20 01:32, , 124F
我跑八百公尺永遠是全班最後一個QQ
05/20 01:32, 124F
推
05/20 01:50, , 125F
國中有參加田徑隊的時候最快2分18秒，現在…應該還有3分
05/20 01:50, 125F
→
05/20 01:50, , 126F
內吧(?
05/20 01:50, 126F
推
05/20 18:23, , 127F
每次都女生第一名XD 3分多
05/20 18:23, 127F
推
05/21 02:42, , 128F
高二 女 3分33
05/21 02:42, 128F
‣ 更多 mic303 的文章
文章代碼(AID): #1NFLHnNS (WomenTalk)
WomenTalk 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT兩性男女區 即時熱門文章
18
31
[徵求] 哀..
[ Wanted ]
ung1195
4小時前, 08/05
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 mic303 的文章
文章代碼(AID): #1NFLHnNS (WomenTalk)