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[難過] 家人過世該怎麼調適心情已回收

看板WomenTalk (女人話題)作者 (貝斯利)時間10年前 (2016/04/16 19:15), 編輯推噓27(27推 0噓 46→)
留言73則, 36人參與, 最新討論串1/1
各位鄉民大家好 我爸爸因為肝癌過世已經半年了 但我每天睡覺前都會不自主去想過去的點點滴滴 想爸爸之前對我的好 導致晚上都睡不太好 雖然爸爸已經過世半年了但還是忘不了他 家人過世該怎麼調適心情呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.165.202.189 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1460805346.A.653.html
推
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因為逝者比你辛苦不安，想著怎樣對他好，那就是把自己過好
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推
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學新東西，或是去旅行
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，請他不要擔心，多幫他唸藥師經，真正為他好，是讓他的
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魂跟你都很平靜，而不是加深自己的難過來讓他不安，共勉
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之
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你的掛念要釋放才真的走的出來
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推
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如果超過半年還是無法調適，建議尋求專業諮商師的幫助。
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找個人聊爸爸，好好的聊，把情緒釋放掉
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寫日記也行
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你傷心 媽媽會更傷心..不要讓媽媽擔心 要堅強...
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推
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並不是要你不難過，而是要讓他安心，就是我們要想著他的好
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，好好過每一天，為他也為自己，你只是那個悲傷念頭轉不過
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來，其實轉一下就好了，帶著他看看這世界，做做他想做的
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事，多替他體驗，下輩子再碰面
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推
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加油
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推
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其實每人的傷心程度不一樣，不是說要你不傷心，免得其他人
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更傷心哦，負面情緒跟悲傷不能用壓制跟逃避，而是將念頭
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放在怎樣讓逝者更好，這樣會比較平靜，目前的悲傷是自己
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太注意自己失去逝者所產生的悲傷，所以先將目光放在對逝
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者好的地方才能轉對念頭
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推
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當時我是用工作忙碌來忘卻喪母之痛
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推
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建議去找心理諮商，這個朋友親人是幫不上忙的，甚至會幫倒
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忙
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推
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爸爸現在正在肝癌治療，醫生說只剩半年，我真的很害怕爸
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爸走了，能懂版大的心情，都無法睡好覺...
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推
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忙（轉移注意力）其餘的等待時間慢慢療癒
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推
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大哭吧，眼淚是釋放哀傷！
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推
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我阿公去世幾個月了，建議你google“西藏生死書亡者”，
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第一頁會有幫助你的方式
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推
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他已無病痛了，感念他別影響生活
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時間也會沖淡激烈情感，只剩下最後想念。還有其他人陪在你
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身邊，好好過日子吧！
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我爸爸也是肝癌過世，時間是解藥
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推
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我懂你的心情 拍拍 失去真的很辛苦 希望你能早點重拾笑臉
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平安喜樂 你活得快樂才是對他好
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推
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推時間是解藥！
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推
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時間會慢慢沖淡,我目前屬於完全不能提的那種,提到會
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淚崩,會找事情如看漫畫/小說/日劇,去分散注意力
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爸爸看到妳難過，他也會很不捨。慢慢來，好好把自己照
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顧好，別讓他擔心，他ㄧ直在妳身旁陪妳，加油
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推
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加油>_<我也正在調適QQ
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加油，希望妳別再難過
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推
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加油 我也還在努力
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我會用力哭，哭到眼淚乾了
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推
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我爸爸也肝癌過世一年半了 現在還是想到他就哭了 生活
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還是在過... 一起加油
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推
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時間會淡忘，我爸過世5年多，現在只有偶爾會想到他了
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推
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他是解脫了，而你也該慢慢放下
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原po拍拍.......照片放桌上 看著哭著久了就好
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一直用力哭…直到平靜
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推
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我也是半年，不相信魂魄、我安心她才放得下的說法，對我而
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言太虛假。而諮商告訴我半年也不算短，我的老師花了整整五
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年！別給自己壓力要趕快走出來，足夠的時間生出的平衡才是
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穩定的，希望我們都能順利從中成長
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推
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努力把自己過的更好 讓他可以放心
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把他的好散播出去 把他的愛散播出去
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推
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一年多,開始是種花養草,之後是將部份角色功能轉移到自身在
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幫其他家人上
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反而可以找到更多自我價值與熱情,但那是一種頓悟的感覺
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推
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思念家人很正常，不用壓抑也不是負面的。我阿公過世
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不久，我是握著他的手送他走的，所以衝擊很大，
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每天就是想到就哭一下(我們感情很好)，但哭完就繼續
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做自己的事或睡覺。家人這段期間都在聊他以前的趣事
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邊摺蓮花跟金元寶邊聊，心情會平靜很多。
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你可以安排一些他生前喜歡做的事，邊做邊想他，或是
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做一些如果他知道一定會很開心的事，達成後去拜他。
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推
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推薦妳看 出境事務所 或 聽 羅文裕 放心去旅行 超喜歡
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的歌詞 爸爸應該是喜歡妳微笑的模樣 要勇敢走出來 加油
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雖然這麼比較不太好,但我父親也是走了約5個月
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我一直努力讓自己過的更好,只要想起父親時,
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我就會點著香在神主牌前說說心事
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但我還是會告訴祂不用擔心,比起自己我更怕父親放不下
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04/17 23:14, , 73F
大家的方法我都會試試看 謝謝你們
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