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[閒聊] 大家都如何調適自己低落的心情？已回收

看板WomenTalk (女人話題)作者 (江)時間10年前 (2016/04/07 01:47), 編輯推噓40(40推 0噓 22→)
留言62則, 51人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
大家應該多少會有一件小事，就算在微小的事情而生悶氣吧 什麼原因都好 不管是因為生活上、工作上、家庭上、愛情上、學業上的緣故 被唸被打鬧彆扭，學業成績不理想 跟人吵架被人誤會不被理解的狀況 應該都會想辦法讓自己隔天快樂起來吧 但是負面情緒並不一定會因為時間的流逝而降低 也有可能悄悄累積最後大爆發 或者有苦自己吞因此有了心病 現在我是活著覺得愈來愈累 每天都好累，每天每天，一直不斷地覺得怎麼那麼累那麼煩 自己也搞不懂為什麼不能快樂點 上班時嘆氣回家後嘆氣，吃飯嘆氣滑手機嘆氣 雖然也有快樂的事但都很難維持 最開心的事就是回家洗澡清潔後，上個網之後睡覺 因為睡覺無知覺無意識，什麼都不用想什麼都不用管，最好就這樣長眠不起太棒啦 可惜睡眠品質又差，睡一半就醒，不把自己弄到很累就睡不著 好懷念一件簡單小事就開心一整天的時候QQ 並不是因為遭遇了什麼或背負了什麼才覺得又累又苦 也知道社會上有許多更辛苦的人在努力生活著 但是心情的好壞應該要跟自己比較 哭哭 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.205.143.24 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1459964867.A.A89.html
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我的話會想要努力帶來混亂 這樣相對的我就安穩多惹
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難過久了就又突然好了
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推
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運動
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發費雯反串引戰
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運動真的很有用～流個汗會很開心
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睡覺
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睡吧 QQ
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在浴室大哭一場 然後就忽然好了XD
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上ptt假裝自己是男生QmmmmQ
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瑜伽
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幫ＱＱ
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運動
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運動 可是肥宅動一下就喘氣連連
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睡覺跟哭…看催淚的電影好好哭一場
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吃垃圾食物增胖
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喝酒看好笑的影片 至少是開心的入睡
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約炮
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只是每次約完都會很後悔
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我會找朋友吃好吃的～～原po加油
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好好睡一覺
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吃甜食，或是找朋友聊天
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旅行。旅行能讓我再度找回有元氣的自己。
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聽音樂～可能透過喜歡的某些歌詞得到一些希望跟力量
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保養吧,做個去角質敷個臉,總之讓身體動起來比較不會亂想
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找人說就是了
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聽很87的歌 就覺得不是只有自己87
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運動
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聽音樂或玩音樂,找可以打發時間的事
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看VINE的搞笑合輯，讓自己多笑一點
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一堆方法都有，重點是妳做了嗎？
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我會去笨板逛一圈
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我最愛的一句話給你參考↓
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推
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聽音樂大哭一場，發洩完就沒事了
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長眠妳妹 去找點興趣休閒玩玩
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不要只是打發時間 會讓自己有成長的那種 運動 學吉他什麼
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的
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吃東西！
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大吃大睡，最好能睡到永遠
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打lollll
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吃垃圾食物配啤酒 然後別看line fb
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睡覺 醒來就忘了剛剛發生什麼事了XD
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吃三份早餐
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吃喝 購物
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跟男友說 討論解決方法兼抒發心情 隔天睡醒就好了
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看好笑的動畫 例如鬼燈
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+1每天最期待睡覺
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做快樂的事 看電影喝酒打保齡球
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讓自己過得比討厭的人爽
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找朋友吃飯打屁/看電影/運動/發廢文/逛賣場 哥是這樣
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夜深人靜開快車 這個危險不可以學
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跑步運動很有效
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每次很心煩很累不想動，開始運動就會好了
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花錢…
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如果你本性良善的話~就都往好處想~讓心沒有惡念
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最近心情也好低落 以前下班回家上上網 看看影片 都很開
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心 最近回家什麼事都不想做 追劇追到一半還會想到工作上
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的事
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自己的快樂自己給！期待別人給快樂永遠都會失望！認清沒有人
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是永遠快樂的，遇到就是想辦法解決或是適應它，不想把時間浪
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費在不開心上，所以能快樂時就要盡量快樂！
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跑步.聽歌
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