Re: [問題] 該怎麼管教沉迷遊戲的弟弟?已回收

看板WomenTalk (女人話題)作者jacktypetlan (四十四隻石獅子)時間10年前 (2016/02/15 13:59)推噓-3(3推 6噓 6→)

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　我跟你講這種嚴重沉迷的　一般的方法根本沒有用　什麼玩到不想玩　規定他時間　給他大作讓他玩到自己醒　完全沒有意義　只是浪費時間　難道你要給他五年讓他玩到膩？　　等他醒是遲緩而且不切實際的做法，以下分享切身經驗　如何用生理問題解決沉迷(嚴肅) 　　　首先　要觀察他玩的遊戲　是左手還是右手吃重　一般3D動作遊戲由於要按WSAD，所以左手吃重 LOL這種鬥塔遊戲，是右手比較吃重。以下提供的方法，對左手吃重的遊戲有奇效，快的話一個月就能看到成果。右手吃重的遊戲會稍微慢一點看到效果，但是我預計2~3個月也能小有成果。首先觀察他玩電腦的環境，是否有使用電腦椅？　這是非常重要的一點，過於舒適的電腦椅會讓人不斷舒服的沉溺在其中，變成廢物肥宅　所以一定要把椅子換掉　http://imgur.com/RfQovRQ

　像這張圖　就是標準的舒適角度，電腦椅的高度可以讓手自然下垂去碰觸鍵盤和滑鼠　　而我們必須避免這樣的情形發生，最快速的方法就是直接把他的電腦椅丟掉，換成矮板凳，讓椅子變低而使他不能讓雙手維持在舒適的自然下垂，而必須微聳肩。 http://imgur.com/q9fCZt8

這樣的姿勢，會讓肩膀、上手臂和手腕手肘都處在不當受力的狀態，尤其是高強度的遊戲，對手的負荷很大。首先是肩膀的兩個紅圈肌肉會開始緊繃痠痛如果姿勢仍然沒有改善，緊繃的肩膀肌肉會讓手肘受力不當，進而痠痛發炎，最後連接到手背處的整條筋都會疼痛發炎，造成輕微的腕隧道症候群。 http://imgur.com/UMeYUr1

腕隧道症候群會讓手指麻、脹痛，一開始是拇指，再來往旁邊蔓延到食指、無名指原本是輕按才會感到麻痛，後來會在睡覺時被脹痛感弄醒，拿東西、握東西會難以施力脹痛感增加。差不多到這個時候，他會驚覺，他好像快把自己的手玩到廢掉了！　這時候他可能會想貼一下消炎貼布，或是去看復健科，千萬不要這麼早帶他去！　要用確定的口吻說　這個熱敷就沒事了！　當然，一開始急性期其實應該要先冰敷，過兩三天才是熱敷，直接熱敷反而會讓疼痛感　增加，如果過幾天他覺得沒有效，想要買貼布來貼，記得要買冰涼感的。　這個階段，已經是手指每按一下鍵盤，都會麻、脹痛的階段了，再來開始叨念：「你看　，再玩電腦阿，玩到手都快壞掉了！」　在身體如此不適下，他會開始思考，為了一個遊戲，把身體玩壞，真的值得嗎？　尤其是睡到一半被脹痛痛醒，想睡又睡不著，玩遊戲也因為手部不舒服，技術變差，　難以從其中獲得成就感，原本認識的玩家朋友也因為他變得太廢了而遠離他，身理心理　同時進攻，再給他一點時間思考，然後帶他去看醫生（復健科）。　醫生一定會建議多休息、少打電腦。　　到這邊差不多就算是大功告成了，如果復健科醫生給的療程有點效果的話通常會在這時　候浪子回頭，如果持續執迷不悟，記得再去觀察，不要讓他打游戲的環境過於舒適，如　果他有偷買手腕、滑鼠軟墊，一定要記得去破壞掉。　其實輕微的腕隧道症候群雖然感覺很不舒服，但是只要休息、不發炎了，自己就會好了，　療程大部分只是舒緩症狀而已。所以此方法造成的傷害可以說是可復原的，而且跟讓他　繼續沉迷其中變成連22K都領不到的廢物肥魯蛇，不如賭一把讓他自己清醒的機會。以上心得來自我本人，我在暑假狂玩一款遊戲，一天除了吃飯睡覺都在玩，24小時至少 15~16小時都在玩，2個禮拜後出現症狀，1個月後怕手廢掉跑去看醫生，還上網找了相關資料，怕以後整隻手真的不能用，而且手指麻痛真的很折磨人，思考之後果斷刪遊戲。讓手休息大概2個月+同時療程治療後手已經復原了。我跟你說遊戲沉迷是很可怕的跟吸毒根本沒兩樣，而且腕隧道症候群造成的施力困難會讓他連尻尻都有困難，「該不會我玩到以後沒辦法尻尻吧？」這打擊猶如當頭棒喝一　般，效果十分顯著。　　　大概是這樣。　 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.118.137.68 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1455515952.A.6C9.html

推

shou0823

02/15 14:00, , 1^F

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angelmax

02/15 14:01, , 2^F

02/15 14:01, 2^F

我自己也沉迷過遊戲，我知道當事人根本聽不進去別人說什麼除非重大事件發生讓當事人自己醒悟，或是過很久他突然頓悟但是這要多久?三年?五年? 人生有幾個三年五年? 這方法最慢三個月就有效果了為了他往後的人生值得 ※ 編輯: jacktypetlan (122.118.137.68), 02/15/2016 14:06:18

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Shalone

02/15 14:08, , 3^F

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winken2004

02/15 14:08, , 4^F

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winken2004

02/15 14:08, , 5^F

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