Re: [閒聊] 認真問，為什麼要花錢去健身房?已回收
魯嬸我自己大學有修過體育是重訓課，之後就有重訓的習慣，但台灣男生普遍愛竹竿系列
，女生自己也愛紙片系列，其實重訓女生要變壯非常的難。但增加肌肉量對身體健康，也
不容易骨頭有問題，基礎代謝力也維持年輕的樣子。
許多藝人為了美也會適當的重訓修線條，使用這些機器還是要專人教過，不然容易受傷，
或是有些男士要大的沒大，不該大的很大。
目前在市立的運動中心都是男生用重訓器材多，女生大多都是滑步機、腳踏車、跑步機等
。有點可惜，有些機器頗貴噎！要值回票價。
以上魯嬸小碎念
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魯嬸想值回票價啊～
※ 編輯: a7monkey (111.243.91.46), 02/14/2016 21:34:49
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