[問題] 如何消除吃藥引發的水腫?消失
如題
我們家老木今年開始每天吃類固醇控制病情
他的手腳一直有水腫的狀態
他說醫生說是吃藥的關係
我敘述一下他目前的生活型態好了
目前三餐飲食都滿清淡的
因為有在控制血壓跟血糖
能不調味就不會調味
2個菜、1個肉(豬或牛)、1個魚 糙米飯跟湯
吃水果的時間是早上吃完早餐後2個小時以後
晚上跟下午都不吃水果
水果大多是鳳梨、木瓜、蘋果、奇異果、芭樂
早上跟下午都會出門散步一小時
晚上睡覺前會抬腳
但是我老木還是一直覺得他整個人越來越腫
他希望能看看大家有沒有什麼方法(運動方式還是飲食)能改善
感謝
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