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討論串[問安] 廢
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今天決定耍廢. 連續兩天都11點左右到家. 然後12點左右睡覺. 覺得很累. 今天就安心躺床不去運動了. 上週四. 腿推120Kg 4組. 之後降重連續又做了三組不同重量. 到最後即使空的 腿還是會抖阿. 空槓史密斯直腿深蹲. 空槓哈克深蹲架. 然後再來快走坡度最高40分鐘. 導致我經過了七天還不想
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看起來.....要廢三個禮拜了..... 這周末 家族旅遊~不能騎車. 下周末 壞朋友他們去武嶺 沒人跟我騎車~. 再下個周末 太座放假~我要顧小孩 沒得騎車~. 整整荒廢三周不能外騎!!!這樣怎麼行. 今天才8/1 怎麼整個八月的假期都快規劃完了. 午安 你各位 同一個客人可以不要一直打line來
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每個人都好認真練習 就我在廢.... 感覺真的不行耶 別人在進步 我沒進步. 就是一種退步 好 明後天也繼續踩起來. 看了一下統計 今年目前才騎2575K..... 希望今年可以突破5000K~應該是沒問題. 晚安 你各位 工作又滿出來啦~~~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc),
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經過休養之後. 今天終於有辦法走出家門. 不過只練了一點點的上半身. 下半身我不敢練也不敢用跑步機. 因為從五樓下到三樓（無電梯）. 我覺得我的腳會跟我抗議. 所以就回到四樓. 用滑步機40分飛輪20分鐘結束這回合. 大家晚安. 廢廢的假日又過了. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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