[問安] 廢
今天決定耍廢
連續兩天都11點左右到家
然後12點左右睡覺
覺得很累
今天就安心躺床不去運動了
上週四
腿推120Kg 4組
之後降重連續又做了三組不同重量
到最後即使空的 腿還是會抖阿
空槓史密斯直腿深蹲
空槓哈克深蹲架
然後再來快走坡度最高40分鐘
導致我經過了七天還不想練腿
大家晚安
耍廢了嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.105.49 (臺灣)
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09/29 19:16,
2年前
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做完四組我只想說
終於做完了
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09/29 19:17,
2年前
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那是上週
今天耍廢
※ 編輯: mary74 (27.246.105.49 臺灣), 09/29/2022 19:18:55
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09/29 19:18,
2年前
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我這週還沒碰到卷腹
這兩天都練手臂跟胸背
※ 編輯: mary74 (27.246.105.49 臺灣), 09/29/2022 19:22:00
推
09/29 19:29,
2年前
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沒關係
想想我上週六也是吃了BBQ chicken
然後週一我妹回來
就逛夜市 吃了炸魚卵跟炸鹹酥雞還有薯條
跟烤玉米
根本也是很可怕
※ 編輯: mary74 (27.246.105.49 臺灣), 09/29/2022 19:31:36
推
09/29 19:36,
2年前
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09/29 19:47,
2年前
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