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討論串[問安] 開合跳
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#2
[問安] 開合跳
推噓19(19推 0噓 6→)留言25則，0人參與, 1年前最新作者betty2362001 (貝蒂)時間1年前 (2024/06/09 17:30), 1年前編輯資訊
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今天開始新的課表. 只知道是比前一個課表再難一點. 但 乾沒想到這麼哈扣. 上肢練完 直接開合跳30分鐘. 沒有停的那種. 哭啊. 不過 必須的. 誰叫我昨天 吃了一顆肉粽 一顆草仔粿. 兩杯一分糖的飲料. 半夜一杯琴酒混梅酒 再一罐500ml的啤酒. 誰要挑戰連續開合跳30分鐘不要停. 晚安 南港
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#1
[問安] 開合跳已回收
推噓4(4推 0噓 2→)留言6則，0人參與, 4年前最新作者hydelarclove (性血搖滾)時間4年前 (2021/06/15 13:40), 4年前編輯資訊
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午安汪踢. 午安台北. 上週五突然發現. 因為居家辦公的關係. 腿跟腳浮腫到一個極致. 雖然會起來走動 但家裡畢竟空間就是那麼大. 而且居家訓練強度還是有差別. 決定每30分鐘做1分鐘開合跳 彌補日常活動量. https://i.imgur.com/tdzuH5r.jpg. 今晚又要去拿肉桂捲啦.
(還有78個字)
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