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討論串[問安] 你今天運動了嗎
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晚安汪踢 晚安 鄉親. 你今天運動了嗎？. 達到今天的目標. 簡直要給自己蓋一個大拇哥印章. 是說 變重了 連步驟都覺得笨重了 QQ…. 年後吃肥還債計劃 加油 我們都是. https://i.imgur.com/6sNODv8.jpeg. https://i.imgur.com/HoMNFBo.j
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晚安，鄉親. 你今天運動了嗎？. 把握最後一天來運動. 明天健身房要休息2天剛好去忙年菜XD. 準備臘味飯/紅燒獅子頭/韓式雜菜冬粉/煙燻花枝/紹興醉蝦/蜜汁叉燒/生魚片/糖醋排骨/胡椒鴨/冷盤/炸物. 吃飽 吃好 然後繼續年後減肥. 7度低溫泡腳 那個汗 依然貢貢流. 現在整個身體 暖呼呼中….
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晚安，鄉親. 你今天運動了嗎 ^ ^. 有時候工作的怨氣. 真的是需要一個發洩的方式. 下午在健身房3小時. 整個人都重生了 （愉悅♥. 一樣米養百樣人. 在社區任職. 總是會遇到奇奇怪怪的人. 整天在那邊我也有繳管理費啊. 為什麼我反應事情就感覺被敷衍？. 我好想回她：你繳管理費，所以你家梯廳的門
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晚安，鄉親. 你今天運動了嗎？. 兩個禮拜沒跳繩 感覺全身哪哪都痠痛. 還是覺得早上跳比較舒爽. 畢竟晚上 大家都是呼朋引伴. 基本上 有沒有認真練 不好說. 但一直大聲聊天 內心白眼瘋狂翻. 今天心律好爆. 明天再操一天看看 會不會好一點…. 小小下降0.2kg 好的開始 希望可以維持著… ^ ^
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午安 鄉親. 今天運動了嗎 ^ ^. 最近一直呈現4個月狀態... 本來想等年後再重新開始. 但礙於某咪人一直督促. 畢竟錢都花了 不好浪費錢. 又是一個包場的時間 好愛♥. 有水 有冷氣 有廁所 有帥哥. 一個月899/30 = 30. 簡直划算到家了 (撥算盤ing. https://i.img
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