Re: [徵求] 你在內耗時會做的事

看板Wanted (汪踢徵求)作者Dcupgirl (mina)時間1小時前 (2026/04/17 10:53)推噓2(2推 0噓 1→)

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※ 引述《skunklin (唱不完的副歌)》之銘言： : Hi好久不見的汪踢 : 最近人生遇到很多事很內耗 : 總是懶懶的沒有動力 : 偏偏現在很需要專注力 : 可以跟我說說你在內耗的時候會做什麼事讓自己恢復呢 : ----- : Sent from JPTT on my iPhone 我只是想測試發文能不能用R在這裡我大概會內耗個一分鐘(最多然後想起"對自己好一點"這件事如果這件事情你已盡力執行仍舊沒啥成效那就不用再耗了如果原本就是你無能為力的事情那你更應該開心因為你本身就做不了甚麼擔心那麼多幹嘛不如拿去加強你自己的能力下次碰到一樣的事就有多一點的機會做好了舉個例子 1.兩性關係之間的拉扯曖昧期我以前很內耗對於訊息的回應時間及內容很容易多想很極端在乎的那種 "哇他秒回我是不是對我很上頭" "哀這個人五小時才回一次應該沒興趣吧" "怎麼半除了工作就沒有話題能聊了" 諸如此類的智障煩惱後來的曖昧都是回復完對方訊息就放下手機做自己的事不太會去在乎時間跟內容反而更專注在自己該做的事情上每天的例行公事(運動) 培養興趣 (手做) 還能分享給對方成果反而很吸引到他舉例2 我家人的事我爸前年去開大刀後來都在醫院定期復健跟住院有時候我都要陪他假日跟我家人輪流其實真的好累我還會擔心他都不做或是哪邊應該要更努力才會趕快康復但實際上這樣反而衝突更多對自己心態上也很糾結後來我放下自己的掙扎他有做就做沒做就隨他去反正每次看到都只會提醒那麼一次後來甚至懶得講了畢竟身體是自己的他應該自己學會對自己的身體負責而不是聽到我念他才行動只表現給我看根本沒用後來這一年我們真的受不了今天初在討論送他去安養院的事情 ha 他就卯起來運動你看果然還是把事情的責任歸屬還給本人不要自己接下來才是最好的離題了XD 這種文章可以發在這嗎回到原文放下正在擔心的事轉移去做你喜歡或是更重要的事情基本上就不太會內耗了內耗是一個消耗你心靈的舉動沒事千萬不要跟它做朋友 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.167.149 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1776394404.A.634.html