[問安] 喜酒
我:欸,明天我表弟結婚欸
特:吃肉吃海鮮吃青菜
不要碰 羹湯類跟澱粉類
不要喝果汁….
我結果我吃了半盤的生菜沙拉
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幸好表弟是健人 搭配的菜色有減肥人可以吃的
雖然也有雷區 但淺嚐即止
今天大概一餐就差不多了 (哈
早上量了一下 52.15kg
預計明天52.6-52.8
明天 新的一週的減肥任務
下一週的任務51.5kg
午安,吃完好睏 (哈欠~
https://i.mopix.cc/FiSQ43.jpg

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