[問安] 便當
今天晚上練肩和背！
休息了兩週養病，今天終於有力氣去運動了！
練完還是乖乖去超市買菜，準備明天和後天的便當。
一直不是很喜歡虱目魚，但今天看到虱目魚菲力，默默的被吸引，買回家試試。
https://i.imgur.com/vE5zeTl.jpg
煎起來真的好吃耶～
沒有腥味！
等等算一下便當的營養素，看看合不合格 XD
碳水就去買烤地瓜或是配燕麥粥。
https://i.imgur.com/TXDgdTb.jpg
晚安～～～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc),
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11/02 00:22,
1年前
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自己煮真的比較好控制營養素。我菜吃太少，最近要拉高菜量。
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11/02 00:24,
1年前
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就是比較耗時～ 上班和運動就佔掉好多時間了～
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11/02 00:26,
1年前
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你的便當看起來也很好吃！ 我的便當看起來比你的多很多～～ 哈哈哈 我好會吃。
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11/02 00:31,
1年前
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好，我來看看！
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11/02 00:36,
1年前
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我也是今天才知道！ 我一直以為虱目魚只有肚和頭（X)
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1年前
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11/02 00:36,
1年前
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我是今天運動完還特地去買菜，否則冰箱空空的！上次教練說我蛋白質吃不夠，我又覺得
我蔬菜量太少，乾脆自己做便當！
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11/02 00:40,
1年前
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哈哈哈 便當菜大賞！
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11/02 00:45,
1年前
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我大推 真的很好吃，只用油煎加鹽就很香！
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11/02 11:20,
1年前
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就是健康餐盒啊！哈哈哈
※ 編輯: moriselena (42.73.167.130 臺灣), 11/02/2023 21:30:21
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11/02 23:14,
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