[問安] 限度已回收

看板Wanted (汪踢 徵求)作者 (鋼鐵莎)時間3年前 (2023/04/09 13:38), 3年前編輯推噓18(18010)
留言28則, 17人參與, 3年前最新討論串2/2 (看更多)
午安。 早上作夢醒來, 夢中有個人對我說:你當好人也要有個限度。 然後我就去運動了。 https://i.imgur.com/UXGhViK.jpg
好久沒用槓鈴,幸好胸推不要太重,手還不會痛。30kg x 10 x 2, 40kg x 8 x 2 好像還 可以 腿推就算是輕的,一口氣100下根本要死了。 https://i.imgur.com/wKRn9x4.jpg
練完。 還是得乖乖努力, 肌肉掉了、體脂升了…… Q_Q 練完好想睡, 可是等等還要出門~_~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自:

04/09 13:39, 3年前 , 1F
是莎莎,衝了
04/09 13:39, 1F
是阿梓! 你怎麼天天精神都這麼好!

04/09 13:39, 3年前 , 2F
什麼怪夢哈哈!要去找醫森嗎
04/09 13:39, 2F
一定是我昨天答應了不該答應的,所以夢境就反射了!(昨天朋友就說我人太好)

04/09 13:41, 3年前 , 3F
漂亮
04/09 13:41, 3F
謝謝 但其實我已經沒力了 XD

04/09 13:44, 3年前 , 4F
一天醒著20小時,精神當然好~
04/09 13:44, 4F
就是覺得很誇張啊!

04/09 13:46, 3年前 , 5F
啊啊啊潛意識是抗拒的!夢境給尼喊話
04/09 13:46, 5F
其實本來答應只是覺得她蠻可憐的,但朋友就說她自作自受~

04/09 13:46, 3年前 , 6F
這課表,太硬了,先pass
04/09 13:46, 6F
少來!你們這些巨巨 這個根本小蛋糕

04/09 13:47, 3年前 , 7F
只能讓自己精神好~
04/09 13:47, 7F
多睡一點啊!

04/09 13:47, 3年前 , 8F
好人不好做
04/09 13:47, 8F
對,是該適度拒絕。

04/09 13:49, 3年前 , 9F
所以健身後變壞人ㄇ
04/09 13:49, 9F
變普通人

04/09 13:52, 3年前 , 10F
無法抗拒~尼好人的邀請~一雙玻璃珠 訴說著憂鬱
04/09 13:52, 10F
是藍色的眼睛

04/09 13:52, 3年前 , 11F
這首歌適合莎莎 來一起唱(無法抗拒~~
04/09 13:52, 11F
我等等就要看看對方想說什麼

04/09 13:53, 3年前 , 12F
哇 本肥沒有試過一次推100 下
04/09 13:53, 12F
我也是第一次,可能今天量體脂上升,所以教練搞了這個 XD

04/09 13:55, 3年前 , 13F
能最低限度的活著就好!
04/09 13:55, 13F
(拍拍)

04/09 13:56, 3年前 , 14F
莎也太厲害了啊啊 好棒
04/09 13:56, 14F
不厲害啊~~~ 被教練說是胖子惹! 哈哈哈

04/09 14:06, 3年前 , 15F
這邊比之前那邊好練多 也比較亮...
04/09 14:06, 15F
哈哈哈 新的店都比較亮哦!

04/09 14:08, 3年前 , 16F
莎莎好認真
04/09 14:08, 16F
必須認真了呀!

04/09 14:11, 3年前 , 17F
我吃太飽就想回家睡覺了哈哈
04/09 14:11, 17F
你睡,你今天可以off

04/09 14:12, 3年前 , 18F
通常最後那次教練會從125KG每次15下 每卸一塊槓片繼續做20
04/09 14:12, 18F

04/09 14:12, 3年前 , 19F
下,然後最後沒有槓片的做個20下結尾。雖然沒有妳的強度強
04/09 14:12, 19F

04/09 14:12, 3年前 , 20F
但是也超痠
04/09 14:12, 20F
真的超痠~~ 瑪麗也好認真!

04/09 14:14, 3年前 , 21F
其實我覺得樓上教練組很多組是浪費力氣時間的@@
04/09 14:14, 21F
我不討厭這樣練啦!而且其實我不追求大重量

04/09 14:21, 3年前 , 22F
莎好猛哦~
04/09 14:21, 22F
還好啦! 強手很多!

04/09 14:25, 3年前 , 23F
覺得做這麼多下 不然最大重量組數少一點
04/09 14:25, 23F

04/09 14:26, 3年前 , 24F
不如^
04/09 14:26, 24F
效益不同哦!

04/09 14:34, 3年前 , 25F
這就要討論的是 要走什麼樣訓練期了~各有用處
04/09 14:34, 25F
是的

04/09 16:31, 3年前 , 26F
莎,去運動也化妝噢 ? 運動都要美美的
04/09 16:31, 26F
平常沒有,今天是因為下午要出門,就化了底妝和眉毛

04/09 16:42, 3年前 , 27F
莎莎超猛~
04/09 16:42, 27F
一點也不啊

04/09 16:51, 3年前 , 28F
努力,這課表我推不動QQ
04/09 16:51, 28F
金旺巨巨不要這樣! 我這個你都單腳的 ※ 編輯: moriselena (42.73.5.142 臺灣), 04/09/2023 19:14:50
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