[問安] 前幾天已回收
休假都大吃一堆
肉多多、阿明豬心、還有其他東東
喝了一堆飲料
休假就是要隨便亂吃
讚啦
https://i.imgur.com/krB51LL.jpg
當然還有女友煮的牛肋條、小管麵線好吃
https://i.imgur.com/SjAnC26.jpg
IG上看到的，跟我目前飲食都差不多哈哈
晚安
最近還是減少訓練量好了
相撲硬舉做到210*1
再換到傳統
180*1、160*3、160*1*6
結果就沒什麼力氣練背了
雖然想做一休一，不過明天還是去練胸吧
上次去買兜兜圈巧遇愷教練
跟愷教練的合照，他的手臂大我一倍，天啊…
我真是訓練量太少了XD
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