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[問安] 放鬆

看板Wanted (汪踢 徵求)作者 (Aria)時間2年前 (2022/03/21 11:35), 2年前編輯推噓15(15推 0噓 7→)
留言22則, 11人參與, 2年前最新討論串21/28 (看更多)
早安汪梯 早安台北 早安千錯萬錯都是小腿的錯 最近東搞搞西搞搞 比較少上來聊天 一方面是減少用手機（怕自己一滑就忘記看書） 另一方面是......念完書就在打Game XDDD 前幾天和朋友在聊天 討論到足底筋膜炎還有扁平足以及我的狀況 我們大膽推測應該不是腳底板出問題 應該是小腿有問題 因為小腿沒放鬆而影響腳底板 小試了幾天 發現好像......沒錯 不過還是要去醫院檢查啦 好想騎車啊......QQ https://youtu.be/VUQXlB03K14
https://youtu.be/1B9rLGfc9Vo
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.17.50 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1647833709.A.102.html
推
03/21 11:38, 2年前 , 1F
你昨天沒騎喔?這怎麼行~
03/21 11:38, 1F
我昨天練飛輪有氧
推
03/21 11:39, 2年前 , 2F
多休息吧，足底筋膜炎就是太疲勞
03/21 11:39, 2F
應該是小腿太緊繃
推
03/21 11:39, 2年前 , 3F
是阿力亞，安安
03/21 11:39, 3F
emo女神～～～～好久不見～～～～～
推
03/21 11:40, 2年前 , 4F
昨天西濱沒騎!!! 怎麼可以~
03/21 11:40, 4F
西濱不是我的主場啊 ※ 編輯: ariaaria (49.216.17.50 臺灣), 03/21/2022 11:41:58
→
03/21 11:41, 2年前 , 5F
可以找個運動按摩 或是物理治療協助處理一下啦
03/21 11:41, 5F
→
03/21 11:41, 2年前 , 6F
如果那麼長期的運動 該好好放鬆一下自己 對自己好一點
03/21 11:41, 6F
我想找可以長期去的物理治療，定期放鬆肌肉 ※ 編輯: ariaaria (49.216.17.50 臺灣), 03/21/2022 11:42:47
推
03/21 11:43, 2年前 , 7F
噓，沒有女神沒有期待沒有傷害 XD
03/21 11:43, 7F
→
03/21 11:43, 2年前 , 8F
那......重來一次，emo～～～好久不見
03/21 11:43, 8F
推
03/21 11:49, 2年前 , 9F
真的好久沒見，最近安好？
03/21 11:49, 9F
最近......馬馬呼呼，你呢？
推
03/21 11:52, 2年前 , 10F
趕快養好傷就又能騎啦~
03/21 11:52, 10F
真的，不然很痛苦 ※ 編輯: ariaaria (49.216.17.50 臺灣), 03/21/2022 11:55:50
推
03/21 11:57, 2年前 , 11F
最近還不錯哦！剛好也比較閒 XD
03/21 11:57, 11F
那很好啊～～～我這邊撇開工作的話算偏好
→
03/21 12:00, 2年前 , 12F
騎啦騎啦找1f大大幫你破風
03/21 12:00, 12F
來來來，我們一起請K拔幫忙破風（逃
推
03/21 12:01, 2年前 , 13F
平路不是主場 看來主場是武嶺了....
03/21 12:01, 13F
K拔，我們還有北高啊～～～我相信有你在前面幫忙破風，我們一定可以完賽
推
03/21 12:04, 2年前 , 14F
除了小腿肌的放鬆，足底的功能性訓練也很重要！！
03/21 12:04, 14F
→
03/21 12:04, 2年前 , 15F
建議可以google 啾c 腳底筋膜炎，有兩部影片介紹訓練
03/21 12:04, 15F
→
03/21 12:04, 2年前 , 16F
~
03/21 12:04, 16F
感謝推薦
推
03/21 12:11, 2年前 , 17F
長期有專項運動習慣...還是乖乖找專業的處理比較好一點
03/21 12:11, 17F
對啊 已經有年紀了，現在運動是健康，不是比拼 ※ 編輯: ariaaria (49.216.17.50 臺灣), 03/21/2022 12:33:20
推
03/21 12:36, 2年前 , 18F
北高喔....找台高速列車C住就好XD
03/21 12:36, 18F
那個吸住......到台中我也開了XD ※ 編輯: ariaaria (49.216.17.50 臺灣), 03/21/2022 12:37:44
推
03/21 12:44, 2年前 , 19F
不然就找丞相幫忙XD
03/21 12:44, 19F
結果都請到諸葛村夫
推
03/21 12:53, 2年前 , 20F
阿莉亞保重，不要跟我一樣開刀
03/21 12:53, 20F
布丁，保重啊（拍拍 ※ 編輯: ariaaria (49.216.17.50 臺灣), 03/21/2022 14:22:25
→
03/21 15:23, 2年前 , 21F
先吃個雞排壓壓筋
03/21 15:23, 21F
99，你484想看我醜1？？？ ※ 編輯: ariaaria (49.216.17.50 臺灣), 03/21/2022 17:20:28
推
03/21 20:06, 2年前 , 22F
筋膜槍買起來
03/21 20:06, 22F
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