[問安] 升天日
深蹲
170*1
150*2、3、3、2、
硬舉
140*3、3、5、5、5
硬舉前兩組忘了自己穿深蹲鞋
超難舉的
脫掉才比較好點
最後做了分腿蹲結尾
才三種動作就快死掉...
晚安
等等先喝高蛋白吧
累炸
好想回南部喔喔喔
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