[問安] 早安

看板Wanted (汪踢 徵求)作者 ( 真心一旦墜跌就不能飛)時間3年前 (2021/08/29 12:34), 3年前編輯推噓11(1107)
留言18則, 11人參與, 3年前最新討論串2582/3105 (看更多)
早安 看電視看到早上五點 歐歐耶 只好跟早午餐say bye bye 吃得好飽 最近被說蛋白質吃太少 但衝蛋白質的量好難啊啊啊啊 https://i.imgur.com/CMsHkMB.jpg
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08/29 12:38, 3年前 , 1F
豪漂釀哦
08/29 12:38, 1F
覺得這張眼睛很美哈哈哈哈哈

08/29 12:38, 3年前 , 2F
喝高蛋白
08/29 12:38, 2F
知道但做不到

08/29 12:41, 3年前 , 3F
小胖子早
08/29 12:41, 3F
早安

08/29 12:45, 3年前 , 4F
乳清是好幫手
08/29 12:45, 4F
好哦

08/29 13:00, 3年前 , 5F
五點睡現在能爬起床也是蠻強的,可以喝乳清蛋白補充
08/29 13:00, 5F
還好啦

08/29 13:05, 3年前 , 6F
要不要吃皮蛋補充蛋白質
08/29 13:05, 6F
好噁!我不敢

08/29 13:09, 3年前 , 7F
覺得運動強度如果不夠的話倒也不必刻意吃
08/29 13:09, 7F
醫生說要吃蛋白質瘦比較快!

08/29 13:15, 3年前 , 8F
有搭配強度級的運動再喝吧
08/29 13:15, 8F
>_<腳受傷都沒運動 ※ 編輯: w324eva (39.10.69.158 臺灣), 08/29/2021 13:20:29

08/29 13:24, 3年前 , 9F
買雞胸瘦肉或盡量吃東西盡量挑瘦或白肉食物吃
08/29 13:24, 9F

08/29 13:26, 3年前 , 10F
腳受傷還有上半身可以動啊
08/29 13:26, 10F

08/29 13:28, 3年前 , 11F
那喝木瓜皮蛋牛奶,
08/29 13:28, 11F

08/29 13:28, 3年前 , 12F
加了木瓜跟牛奶的皮蛋
08/29 13:28, 12F

08/29 13:28, 3年前 , 13F
微調就很舒服了...=0=
08/29 13:28, 13F

08/29 13:30, 3年前 , 14F
那等好了再搭配強度再喝 不急 妳還年輕回復快
08/29 13:30, 14F

08/29 13:45, 3年前 , 15F
多吃傷口會長比較快
08/29 13:45, 15F

08/29 14:00, 3年前 , 16F
乳清蛋白可以幫助攝取蛋白質,但重點是一天不要喝過量
08/29 14:00, 16F

08/29 14:28, 3年前 , 17F
荷包蛋 水煮蛋 滷蛋 阿婆鐵蛋 通通吃起來
08/29 14:28, 17F

08/29 21:37, 3年前 , 18F
睡眠要充足!!
08/29 21:37, 18F
文章代碼(AID): #1XAmvNVa (Wanted)
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