[問安] 爵士樂已回收
午安
早上的Naan有點失敗
明天早上再弄薄一點
煎的香一點
進健身房就是要爆肩
60下側平舉吃了兩組
肩部綜合組也吃了五組
機械肩推左右各20*10*3 40*10*3
下午抽空選了一張黑膠
https://i.imgur.com/UeDBjZl.jpg

配著冰涼綠豆湯
人生
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